記録✏️
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昨日は弾丸💣
勢いで第二の故郷に行ってきました🚘
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決めたのは
出発数時間前。😵
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親がお葬式で急に行くことになって
高速で5時間以上。
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行けるはずがないない！！😥
行くという選択すらない
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ん？でも、
もしかしたら。？？
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行けるかも？🤔
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いやいや、無理でしょ！😩
高速30分でもやばかったよ！🤯
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いや？🤔
でもなんか行けそうな気もする？🤔🤔
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その日書いた記事を思い出して。
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明日死ぬとしたらどうする？😇
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うん、
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行く！！✊📣
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ということで
勢いで
午前3時過ぎ出発！！！！
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高速入るとやっぱりいやーなのが
来るーーーぅ💦😵
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でもそれ以上に
夜中に出かけるわくわくと
久しぶりに生で見る景色に
感動、感動、感動で😳✨
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私の小学生から高校卒業まで
がっつり青春
過ごした大好きすぎる場所
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愛媛！！！🍊❤️
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一番来たかった場所。✨
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着いた時点でエネルギー切れだった
けど、、😵
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田舎の景色と風景と、、、✨✨
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ぜーんぶ
懐かしくて不思議な感覚✨✨
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親がお葬式に行っている間
私は駅で降ろしてもらって
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電車も2両とか3両とか✨🚃
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適当に過ごすことに。
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ここでトラブル発生！
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スマホを車に忘れるという悲劇😱😱😱
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葬儀場もしらないし、
さすがにどうしよう！
と思ってあたふた💦そわそわ💦
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財布に携帯番号のメモ入れてたの思い出して、
公衆電話から電話できて
救われたー😱✨✨
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公衆電話探すのも大変で
この時代、公衆電話使うことがないから
意識しないけれど
こういうとき、命綱やなぁと思った😅
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それで神経高ぶって
そのあとふらふら
そわそわ強くなって
何回かしんどくなりながらも
、
目の前に飛び込んで来た
【しんどい時こそ、勝負！！！】
の文字を見て
気合い入れて、
色々対処法を試して
ソワソワ回避しながら
なんとか過ごせました！😅
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一番の目的は
高校時代によく行っていた思い出の
スパゲティ屋に行くことだったのですが
大行列で行けず、、😭
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代わりに鯛めしを食べました✨💕
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体調崩す前は
高校時代の友人の結婚式が重なり
、
3ヶ月連続で
仕事終わりに高速バス乗っていって
次の日の朝式に行って、夜中まで騒いで
次の日の朝帰ってくる
みたいな過密スケジュールをしていました。😵
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3人目のときにはじめて
式中に#めまい と#吐き気 が襲って来たのですが
あれは体からの無理してるぞのサインだったのだと
今は思う😱💦
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我が家は転勤族で愛媛には家がないから
愛媛の友人も
愛媛も大好きなので
毎回行くのも楽しみだったし
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今回も会いたい人、
行きたい場所は
沢山あったけれど
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さすがにそこまでの
気力はなくて
本当にほぼほぼ車で運ばれていた？😇
感覚でしたが
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のどかな田んぼの風景🌱
山が近かったり⛰
海に夕日が沈んでいったり☀️
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それが見れただけでも
この数年耐えて、ここまで
回復できて良かったなぁと
しみじみ。😭✨
、
ベットからトイレまでが遠い
家の玄関がこわくて開けられない
家の玄関前の廊下を一往復するのにもやっと
車にのることすら無理だった
日々を
思い出すと
涙ものです😭✨✨
、
高速のサービスエリアでも
誘惑だらけで食べたいものも
沢山食べたし
今日は胃腸休め気味。✨
デトックスドリンク#
エナジーグリーン✨#
🌱
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、
ソフトクリーム🍦
高速乗ってるときにおなか下して
悲惨な思いを何度も経験しているので
恐れながらも食べてみましたが
おなかが何ともなく
これは本当に驚いた😳😳😳✨
私が長い間苦しんだ
#過敏性腸症候群 さらば！！
、
逆に
自分が症状が出やすいパターンや
場所、疲れやすさ
エネルギー切れ感。
色々な課題も実感。💦
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でも言い切れるのは
確実に良くなってる！！！✨
、
この前の冬には想像できなかった。
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今日も１日動けないの覚悟だったけど
一応、予定もこなせた✨✨
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やっぱり寝れるってすごいな。✨
睡眠の質が高まったことは絶対に良い方向に
向かうきっかけになってくれたと思う！
電磁波対策大事すぎ😭✨
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高速や電車が苦手なのは
#広場恐怖 というらしく
脳が敏感に反応して#自律神経 に
働きかけてしまうようですが
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これは体質改善
栄養療法 やデトックス しても
自分のトラウマ？などは
ある日突然、全部消えました！✨
なんてことはなくて
、
地道に向き合って
脳に大丈夫だよ体験を重ねて
記憶を地道に上書きしていくことは
必要不可欠なのだな、と
今経験していて感じます💡
、
今も苦手なことが沢山山積みですが確実に挑戦範囲も広がりました✨
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#パニック障害 #うつ病
病名に飲み込まれず
、
なってしまったものは仕方ないのだから
そんな自分も受け入れて
、
そんな自分と仲良く付き合っていく。気長にいこうと思います^ ^
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応援コメントくださった方々ありがとうございました😭💕
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愛媛で買ったものやおすすめ品など
#楽天room
に載せました^ ^
【nico_rakuten】
