実はわたしギックリ腰になっていました
痛みがあると、どことどこの筋肉が繋がっているかよく分かりました
本で勉強していたことが身にしみて分かりました
腰痛の方の痛みや気持ちが分かりました
今まで活字の情報だけだったので、自分のカラダで学んだ今、すごくいい経験になり学びとなりました
今日久しぶりにカラダを動かせて清々しい気分です
快適なカラダづくりを目指して日々勉強&動いていきたいです
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