病院からのアドバイス | パニック障害は僕の性格 「No Panick No Life」
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パニック障害は僕の性格 「No Panick No Life」
パニック障害をどう攻略するか。共に生きる術とは。
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病院からのアドバイス
基本的に生活には決まったリズムが必要。
寝る時間、起きる時間、
どちらか設定し、必ず守る事。
両方を規則的に実行できたらなお良し。
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