ついつい、自分のカラダを
責めてしまいがちじゃないですか？
なんでこうなるんだろう
あーまたなっちゃった
もうしつこい、って
パニックの不安、不快な症状が
出るたびに
そんな自分に、突っ込んでしまうんですよね？
もうやめてほしい
という切実な思い
でも、その思い
ちょっとした微妙なところなのですが
実は
自分を傷めつけているんです
自分のカラダに
文句を言ってるのと同じなのです
もうこんなカラダイヤだ
こんなわたし耐えられない
…って
この自分の肉体が
自分のものだと思ってるから
ぞんざいに扱ってしまいがち
なのですが
ちょっと変な話に
お付き合いいただくとして
このカラダが借り物だとしましょう
私たち一人一人の魂を
入れてくれている借り物
乗り物という人もいますよね
仮にとして、想像してみてください
借りてる肉体なんです
宇宙からなのか？
神様からなのか？
とにかく、借り物
そんな、かけがえのない肉体に
文句つけて
イヤだイヤだと言っていると（思っていると）
これでもか、これでもか、というように
同じ現象（パニック）が起きてしまう
自分の大切さに気付かせるために
自分のパニックの状態を
責めるのではなくて
どうしてこんな風になってしまってるんだろう
と、冷静にみつめると
改善が早いのです
苦しくなってる理由が必ずあります
不安になってる原因が必ずあります
決して、パニックになって苦しむために
この世に生まれてきたわけではありません！
カラオケ＆声でパニックを治す
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遠藤美穂プロフィール
カラオケdeセラピーⓇ
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