ハミングってとっても効果があるんですよ
ふん～ふふ～ん♪って鼻歌が出るときってなぜか
ゴキゲンな時です
ドラマでもマンガでもお約束のシーン
鼻歌歌ってるときは、
演じてる人がシアワセモード全開の表れ
普段の生活でも
無意識のうちに鼻歌が出てしまうときは
状態が良い時で幸せなエネルギーに満ちている時なんです
なぜか？
ハミングは体の硬直がしていないときに
自然と出せるものだから、です
それを逆手にとって
ハミングで体の硬直をほぐせるんです
カラダにハミングの音を聴かせること
カラダが錯覚します
今ハミングしてるってことは緊張しなくてもいいの？って
心はパニックになりそう
緊張いっぱい
カラダが硬直して辛いの
っていうときには
ハミングをしてみること
・口を閉じて、鼻の上の方でフゥーンと声を出します
・音程を少しずつ上げていきます
・イメージは眉間に集中すると無駄な力が抜けます
好きな曲をハミングで歌ってみるのもイイです
選曲は明るい曲の方が良いですよ
ハミングの効能は
１、体の硬直をほぐして柔らかくする
２、全身に良い気を流す
３、不要なエネルギーを排出させる
４、目の疲れをとる
焦った時には是非ハミングしてみてね♡
