「傾聴」はパニック障害に効果があります。

パニック障害【完治】専門カウンセラーの三木ヒロシです。

突然ですが、あなたは普段の生活の中で、
話しをキチンと聴いてもらえていますか？

人間は、真剣に話しを聴いてもらえると、
こころがとても軽くなり、気分が楽になります。

あなたのお話しする内容が深く、濃い内容ほど、
それを真剣に受け止めて聴いてもらえると、
とても楽になっていくんですね。

なぜ、自分自身の話を他者に真剣に
聴いてもらえると楽になるのか？

それは、

“カタルシス効果”

と呼ばれている、話してスッキリするといった
こころの中で浄化作用が働くからなんですね。

ですが、時としてこの“カタルシス効果”
を感じられないときもあります。

それは、あなたの話を聴いてくれている人が、
真剣に話を聴いてくれていない、または、
聴いてくれている感じがしない、と感じたとき、
それは起こります。

そういう意味では、誰でもかれでもに
話しをすれば良いわけではないんですね。

“カタルシス効果”キッチリと適切に
感じて楽になるには、

「話しをする相手を間違えてはいけない」

というのが大切になるんですね。

あなたがどうしても話しを聴いてもらいたいとき、
相手が上の空だったり、まったく興味なさそうに
聴いていたら、とたんにお話する気力が
無くなってしまいますよね。

それでは逆にストレスばかりが増えてしまいます。

その点、プロの心理カウンセラーというのは、
話しを聴くことのプロフェッショナルです。

聴いた内容を口外しないのはもちろん、
あなたがどんどん楽になるよう、
“カタルシス効果”を感じさせてくれるはずです。

「傾聴」と呼ばれる技法があり、それを用いて
プロのカウンセラーはお話を聴きますので、
“カタルシス効果”がよりよく生み出されていきます。

また、自分自身では気付かないことなども、
丁寧に伝え返すので、とても話しやすい気分を
味わうことも出来るでしょう。

あなたにパニック障害が起こった原因や要因も、
お話をすることできっと具現化されていき、
完治までのスピードが変わっていきますよ。

お試しカウンセリングを受けたい方は ← クリック

ありがとうございます。ブログランキングに参加しています。

下記のボタンをクリックして頂けますと、とても大きな

励みになります。どうぞ、よろしくお願いいたしますm(_ _)m

↓　　↓　　↓　　↓　　↓　　↓