最近はある程度は認知されてきましたが、
それでもまだパニック障害についての
理解というのは低いのが現状です。
パニック障害自体の理解もそうですが、
発作の苦しみはたとえ医者であっても
なかなか理解はされません。
パニック障害は周りの人たちの理解があると
孤独感が解消されて不安感も減ります。
そのために、ぜひ周りの人たちが
知っておいて欲しいことがあります。
それは、
1）抱えている問題を理解するように努める
2）できるなら一緒に診察を受けて現状を知る
3）出来るだけ温かな安心感を与える
という3つです。
これは、私三木から周囲の人へのお願いが
含まれています。
この3つを周りに意識してもらえると、
パニック障害を抱えている人の気分も
ずっと楽になることでしょう。
1）抱えている問題を理解するように努める
パニック発作の強烈な恐怖感や不安感は
発作を経験した人にしかわからないものです。
そして、パニック発作を抱えている人の
ストレスはそうとうなものです。
理解できずとも、せめてわかるように
努めてあげて欲しいと思います。
周りの人たちの温かさが、思いやりが、
パニック障害に苦しんでいる人たちの
安心感につながりますので。
また、パニック障害はカウンセリングや
自己コントロールといった正しい根本治療を
していくことで\必ず完治する病気です。
「完治する」という温かな思いやりを持って
どうぞ接してください。
2）できるなら一緒に診察を受けて現状を知る
一度だけでもぜひ一緒に診察を受けてみる
ことをおすすめします。
病気であることを理解して、そしてそれには
治療が必要であると、どうぞ理解してください。
そうすれば、おのずとクライアントの気持ちが
共有できて、クライアントの孤独感が
和らぐきっかけとなります。
3）出来るだけ温かな安心感を与える
パニック発作に陥ったクライアントは、
「このまま死んでしまう！！」
という強烈な感覚に襲われます。
ですがパニック発作で死ぬことはなく、それは
10分から長くても30分くらいで収まっていきます。
そんなときは出来るだけ安心を与えるような
働きがけをして、クライアントが思考を働かせ
られるような問いかけをしてあげてください。
名前を尋ねる、家の住所を聞く、生年月日を尋ねる、
簡単な暗算をしてもらう、などですね。
このような周囲からの理解があれば、
完治までの道のりはそう遠くないはずです。
周囲の人は、ぜひこれを
意識して頂けると幸いです。
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
東京都府中市 パニック障害をキレイに解消するカウンセリングルーム
カウンセリング・スウィーニー
完全予約制 付き添いの方待合室あり◆カウンセリングお問合せ◆
パニック障害専門カウンセリング・スウィーニー
TEL 080-3604-6853※カウンセリング中などで電話に出れない場合が
ございます。
その際はお手数ですが留守番電話に
【お名前】【お電話番号】を入れて頂けましたら、
確認次第こちらからご連絡させて頂きます。
メール mail@sweeny.jpお試しカウンセリングはこちら
料金の詳細などはこちら
ルームまでのアクセスはこちら
◆東京都府中市のカウンセリングルーム◆
※東京都内、神奈川県、関東近郊への
出張カウンセリングも承っています。
TEL 080-3604-6853 mail mail@sweeny.jpパニック障害専門カウンセリング・スウィーニー