８日間のボルネオ島、コタキナバル旅行を終えて、今から家に帰ります。
エアアジアは安定の遅延でフライトは１３時に。
昨日の夜は２日前のパニック発作の影響で、不安であまり眠れず…( ω-、)
あまりにも胃が痛さに（不安とストレスで）いつもなら出発１時間前にソラナックス、胃薬、酔い止めを飲むところを、２時間前に飲むことに。
普段ならソラナックスを飲めば不安は１５分ほどでなくなるのですが、大きなパニック発作の後なので、薬を飲んでもまだ不安感が…。
これに加えて、もうすぐ生理でお腹も痛く、しょうがなく空港でパナドールも1錠追加で飲みました。
パニック発作がおきてない行きは、全く不安感もなくて、離陸前に機内で娘とセルフィーを撮る余裕もあったのに…🥲
席は一番前の広い席だから大丈夫なはず。
トイレも目の前、エチケット袋も準備してる。
今、だんだん眠くなって来て、不安はあるものの大分落ち着いています。
あとは２時間半のフライトを乗りきるだけ。
なんとか頑張って来ます。
Fingers crossed 🍀