この１０日間ほど、3回目のコロナにかかって療養していました🥲
コロナ１日目
最初は朝、「なんだか喉が痛いな…」程度だったのですが、午後になると急激に倦怠感が強くなり、「あ、これはやばいかもしれない…」と思って夕御飯の準備を早めに開始。
肉じゃがを２日分まとめて作り、もう一品はあとは焼くだけにした状態まで準備。
１５時頃彼が帰ってきたので状況を説明し、夕御飯の準備はお願いして私は寝室に隔離開始。
夜になると咳が出はじめ、激しい悪寒と熱が３９度近く出て、解熱剤のパナドールを飲んで２１時に就寝。
気分が悪くてお茶漬けを少しだけ夕飯に食べました。
一晩中しんどくて、トイレに行くのも辛いくらい…。
あと、寝汗が凄く出ました。
コロナ２日目
次の日も同じくベットから起き上がるのも辛いくらい体調不良。
熱は解熱剤が切れるとすぐに３９度くらいまであがるし悪寒がして、寝てる間は変な夢ばかりみるしで、ぐっすり眠れず。
あまりにも辛いので、絶対普通の風邪ではないと思い、コロナとインフルエンザの検査キットで検査。
具合が悪すぎて結果が出るまで待てず、彼に見てくれるようにお願いするとインフルエンザ陽性だった（のちにこれは間違いだったと気づく）と教えてくれました。
前日は１０分くらいしか彼と同じ空間にいなかったのに、うつしてしまったようで、咳が出はじめて熱も３８度近く出ていたため、彼も仕事を休むことに。
娘にはご飯と肉じゃがを温めて、自分でお弁当につめて学校に歩いて行ってもらいました。
お昼は肉じゃがとご飯をそれぞれ食べ、困ったのは夕御飯。
ふたりとも簡単なものでも作れる状態ではなかったので、Uber eatsで家までご飯を持ってきてもらうことに。
香港レストランで海鮮お粥と雲呑ヌードルスープを注文。
アパートの部屋の前まで持ってきてくれので、本当に助かった…🥲
ただ食欲がなくて、お粥はほとんど食べれず。
コロナ３日目
３日目は解熱剤が効いている間なら少し動けるようになっていたので、お昼は娘が作ったお粥にキュウリの浅漬け、キムチ、納豆、冷蔵庫にあったスモークサーモンを軽く焼いて乗せてお昼ご飯。
彼は感染して２日目で熱も高く、ほぼ１日中ベットでぐったり👀💦
娘にはうつらないように自分の部屋から極力出ないように言いました。
この日の夕御飯もUBER でベトナム料理のグリルチキンのフォーを頼みました。
フォーも食欲がなくて、あまり食べられなかった…。
あと買い物にも行けないので、スーパーのネットオーダーで家に必要なものをデリバリーしてもらいました。
便利な世の中になったなぁ…。
コロナ４日目
４日目になると熱は出なくなり、咳も大分落ち着いて来ました。
身体はまだだるいものの、寝汗をかいたシーツをやっと交換できるまでに回復。
クイックルワイパーで軽く床も掃除して、洗濯物もまとめて洗って干しました。
あと、この日検査キットの結果をはじめて自分で見たのですが、陽性だったのはインフルエンザではなくてコロナの方だと気が付きました。
キットの見た目がほとんど同じで似てるので、彼はたぶん見間違ったのだと思います。
病欠の申請のために彼にも改めてコロナの検査キットを使って検査したら、やっぱり陽性で、この１週間は自宅で療養することに。
オーストラリアでは有給の別にお給料の出る病欠が年間２０日間くらいあるので、体調の悪い時はしっかり休めるのが良いなと思います。
夕御飯はまたUBER。
韓国レストランのハニーソイチキンとスパイシーポークビビンバを頼みました。
ふたりとも食欲は完全に戻り、ご飯も美味しく食べれるように。
ベトナムに行った時に
大はまりした大好きな
ココナッツコーヒーが
突然飲みたくなって、
同じくUBERで
注文して持ってきて
もらいました☺️🧋
コロナ５日目
５日目は少し倦怠感があるくらいでほぼ回復。
仕事にも復帰（在宅）
ただまだ人にうつす可能性があるので、外出は夕方ひとりで３０分散歩に行くだけにしておきました。
ちゃんと買い出しに行ってないので、夕御飯は簡単に炒飯と冷凍の水餃子。
コロナ６日目
６日目は普通に家で仕事をして、お昼はミーゴレン（インスタント）、夕方は彼も一緒に散歩に行ったのですが、途中で急に気分が悪くなったようで、１５分くらいで家に帰って来ました。
無理は禁物ですね。
コロナ７～１０日目
仕事のある日は仕事をし、ひとりで歩いて買い物に行って毎日簡単なものをご飯に作ってのんびり療養しました。
彼は元気になるのに、私よりも少し時間がかかったかな？
娘にうつらなかったのだけが救いです。
最初の３日間、具合が悪すぎてほとんどなにも食べれず、一時62.9kgまで体重が落ちたのですが、その後の１週間でしっかり64kgまで戻りました🤣
残念！
コロナにかかるのは3回目ですが、やっぱり1回目が一番辛かったように思います。
２回目、3回目と最初の２日間くらいは辛いけど、しんどい期間が短くなってるような…。
でも後遺症になる可能性もあるし、かからないに越したことはないですよね！
今、オーストラリアではコロナが結構はやっているようなので、もし旅行などで来る予定の方がいましたら気を付けて下さい。
以上、3回目のコロナ療養記でした。
明日からジムにも復帰します！