食事記録だけ。

検診の内容と一緒に今日の出来事も一緒に書いたので、食事記録だけ別でＵＰ。
午前中の検診の後、友達の家に遊びに行く予定があったので、病院近くのカフェ？にて昼食。
初めて入ったお店でしたが結構美味しかったです♪

【朝食】
バナナ
ヨーグルト


【昼食】(外食)


パン
サラダ
コーンスープ
ポークソテージンジャーソースかけ

【夕食】

ミートソーススパゲティ
・にんじん
・たまねぎ
・にんにく
・合挽きミンチ
・パスタ
野菜炒め(昨日の残り)
・きゃべつ
・にんじん
・たまねぎ
・もやし
・しいたけ
黒豆＊少し