出産予定日まで後99日
今日は羽曳野市のマタニティースクールに参加してきました
全４回の１回目
地域毎に３つのテーブルに別れて座るのですがスクールが始まる前には打ち解けてました
１人は徒歩10分県内のご近所さんで、他４人は２駅？隣だったかな？
やっぱり皆年上でした。
でも年齢関係なしに仲良くなれたと思います
前半は１人ずつ歯科検診だったのでほぼ雑談タイム
検診費とか分娩費の話とかしたんですが、私の行ってる羽曳野病院はあり得ないくらい格安らしい。
安い安いとは聞くけど特別安いらしい。←助産師さん曰く。
初診2500円でそれ以降の検診費用が助成券使えば血液検査やら色々してもタダっていうのは普通はあり得ないらしい。
他の人は検診の度に4、5000円払ってて、血液検査とかしたら1万越えたとか
羽曳野病院で良かったぁ
因みに歯科検診の結果は全て健全歯でした。
唾液の検査もあったけど虫歯菌も少なかった
ただ、軽い歯周炎と言われました。
普段は朝起きてすぐと夜寝る前にざっと磨くくらいだからなぁ。
10～20分くらい磨いた方が良いですとのこと
悪阻じゃなくても３分以上磨いてるだけで吐き気するから歯磨き苦手なんだけどなぁ…。
休み時間にはミルクくずもちとお茶が出されました
ミルクくずもちのレシピもくれたんですが、材料を火にかけて混ぜてたら腕が重たくなるから旦那さんに混ぜてもらったりしてくださいとかいう説明が
中々美味しかったから夫に作ってもらおうかな
後半は食生活についてでした。
まぁ…多分私は今のままで大丈夫だと思う。
できるだけ色々食べるようにしてるし、ブログには毎日食事記録UPしてるからあんまり手抜きもできないしねん
１３時１５分～１５時半まで２時間ちょいって長いかなぁって感じだったんですけどあっという間でした
終わった後は家が近い人と一緒に近くの喫茶店に入りお喋り。
家の中を片付けておけば良かったねと２人して言ってました(笑)
次回は綺麗に片付けてから出掛けよう
んで、一緒にサンプラで買い物もしました～
歳は１周りくらい離れてたけど全然喋りやすくて良かった
今度一緒に散歩しようって約束してお別れしてきました
１人で散歩って寂しいもんね～
散歩仲間できて嬉しい
来週もマタニティースクールが楽しみです
食事記録
【朝食】
七草粥＊1膳
キムチ＊少し
リンゴ＊1/2個
【昼食】
ご飯＊1膳
目玉焼き
・玉子
・ハム
・キャベツ
コーンスープ＊1杯
酢の物＊少し
・タコ
・きゅうり
・ワカメ
キムチ＊少し
【間食】
ミルクくずもち
【夕食】
大根の煮物
餃子＊5個
キャベツ
ゆで玉子＊1/2個
味噌汁＊1杯
・茄子
・玉ねぎ
・カボチャ
冷奴
酢の物＊少し
・タコ
・きゅうり
・ワカメ
キムチ＊少し
今日は羽曳野市のマタニティースクールに参加してきました
全４回の１回目
地域毎に３つのテーブルに別れて座るのですがスクールが始まる前には打ち解けてました
１人は徒歩10分県内のご近所さんで、他４人は２駅？隣だったかな？
やっぱり皆年上でした。
でも年齢関係なしに仲良くなれたと思います
前半は１人ずつ歯科検診だったのでほぼ雑談タイム
検診費とか分娩費の話とかしたんですが、私の行ってる羽曳野病院はあり得ないくらい格安らしい。
安い安いとは聞くけど特別安いらしい。←助産師さん曰く。
初診2500円でそれ以降の検診費用が助成券使えば血液検査やら色々してもタダっていうのは普通はあり得ないらしい。
他の人は検診の度に4、5000円払ってて、血液検査とかしたら1万越えたとか
羽曳野病院で良かったぁ
因みに歯科検診の結果は全て健全歯でした。
唾液の検査もあったけど虫歯菌も少なかった
ただ、軽い歯周炎と言われました。
普段は朝起きてすぐと夜寝る前にざっと磨くくらいだからなぁ。
10～20分くらい磨いた方が良いですとのこと
悪阻じゃなくても３分以上磨いてるだけで吐き気するから歯磨き苦手なんだけどなぁ…。
休み時間にはミルクくずもちとお茶が出されました
ミルクくずもちのレシピもくれたんですが、材料を火にかけて混ぜてたら腕が重たくなるから旦那さんに混ぜてもらったりしてくださいとかいう説明が
中々美味しかったから夫に作ってもらおうかな
後半は食生活についてでした。
まぁ…多分私は今のままで大丈夫だと思う。
できるだけ色々食べるようにしてるし、ブログには毎日食事記録UPしてるからあんまり手抜きもできないしねん
１３時１５分～１５時半まで２時間ちょいって長いかなぁって感じだったんですけどあっという間でした
終わった後は家が近い人と一緒に近くの喫茶店に入りお喋り。
家の中を片付けておけば良かったねと２人して言ってました(笑)
次回は綺麗に片付けてから出掛けよう
んで、一緒にサンプラで買い物もしました～
歳は１周りくらい離れてたけど全然喋りやすくて良かった
今度一緒に散歩しようって約束してお別れしてきました
１人で散歩って寂しいもんね～
散歩仲間できて嬉しい
来週もマタニティースクールが楽しみです
食事記録
【朝食】
七草粥＊1膳
キムチ＊少し
リンゴ＊1/2個
【昼食】
ご飯＊1膳
目玉焼き
・玉子
・ハム
・キャベツ
コーンスープ＊1杯
酢の物＊少し
・タコ
・きゅうり
・ワカメ
キムチ＊少し
【間食】
ミルクくずもち
【夕食】
大根の煮物
餃子＊5個
キャベツ
ゆで玉子＊1/2個
味噌汁＊1杯
・茄子
・玉ねぎ
・カボチャ
冷奴
酢の物＊少し
・タコ
・きゅうり
・ワカメ
キムチ＊少し