悩み

最近…
顔が乾燥してて白い皮が…
保湿クリーム塗っても暫くしたらまた乾燥肌に…
ファンデーションものらないし、塗ったら皮が目立つ
どうにかならないものか…。
手もガサガサでハンドクリームが欠かせません。

と、ここ数日で体重が1kg以上増えました
金曜日に更新した体重記録の翌日の体重が既に妊娠前＋４kg近く。
今日は丁度＋４kgになってました
いつも快便で食後はすぐに便意を催す心太式だったのに、金曜から出にくくなりました…今日も殆ど出てない。
すっきり全部出したいよ…
汚い表現すいません
なんかショックだわ…体重計怖い
ま、食生活乱れまくってたからって理由は明確なんですけどね
最近油断しまくりで間食も多いもんねぇ…気を付けなきゃ




食事記録

【朝食】
ソイジョイ葉酸＋＊1本

【昼食】

ご飯＊１膳強
玉子＊１個
山芋の短冊
味噌汁＊１杯
・大根
・わかめ
サラダ
・レタス
・きゅうり

【間食】
きなこもちチロル＊１個

【夕食】

皿うどん
・麺
・人参
・白菜
・玉ねぎ
・チンゲン菜
・ピーマン
味噌汁
・大根
・ワカメ


お昼ご飯は夫が用意してくれました
片付けもやってくれたので私は夕食作っただけでダラダラしてました
感謝しなければ。
明日から頑張ろう。
でも夫は明日忘年会なんだよね～
明日も気抜けてそう

クリスマスの献立はチキンの照り焼き、クリームシチュー、サラダを予定しております。
後、大きなプリン。
献立決まってるとラクで良いなぁ