食事記録だけ。

今日の事は夕方に書いてしまったので食事記録だけ…

【朝食】
キウイフルーツ＊1個
ゴールデンチョコレート＊1個

【昼食】(外食)

オムライス
スープ

【間食】
チョコレート＊３粒

【夕食】
キムチ鍋＋ラーメン
(昨日と一緒なので材料は省きます)



夜食べ過ぎました
いまだにお腹苦しいです