食事記録～19w0d～

今日から19wです
もうすぐ折り返し地点


【朝食】

柿＊1個

みかん＊1個


【間食】

バナナ＊1本


【昼】


ご飯＊山盛り1杯

鮭のムニエル
・鮭
・玉子(タルタルソース)
・玉葱(〃)
・三つ葉(飾りw)

クリームシチュー＊1杯
・鳥むね肉
・玉葱
・人参
・ジャガイモ
・白菜
・ブロッコリー

ヤーコンのサラダ
・ヤーコン
・人参
・胡瓜
・カニカマ


【間食】

みかん＊2個


【夜】


クリームシチュー＊1杯
・玉葱
・人参
・ジャガイモ
・白菜
・ブロッコリー

ふろふき大根＊5切
・大根

茹ブロッコリー

ほうれん草のおひたし

椎茸のマヨ醤油焼き

ヤーコンのきんぴら＊少し
・ヤーコン
・人参

昆布(出汁用w)

タコ刺身＊2切


夫が帰ってくるの早かったから一緒に晩御飯食べたんですが、夫用にハマチとタコのお刺身出したら勧められてちょっと食べちゃいました
タコ美味しい