眠さにカフェインが効かないとき

時々、いくらカフェインを摂っても粘りつくような強い眠気が取れずオフィスで絶望することがあります

普段は１日で100mg程度で覚醒を持続できて、200mgも摂ると動悸がしたり気分が悪くなるのに・・・

こういう時はたぶんに肝臓の数値が悪くて、代謝も悪く、眠剤が残っている事が多い

中途覚醒を避けつつ、翌日の持ち越しも少ない頃合で行き着いたエバミールであっても、半減期は10時

間なので、翌日もある程度残っている。ただ、いつもは通勤中に代謝し終わって、あまり影響がなくなる

でも、最近喉の関係でずっと体調が悪いので代謝も遅れ気味なのかも知れない

で、そういう眠さにはカフェインがあまり効かない傾向がある、気がする　のです

何も数値的な根拠はないのですが、経験的にそんな感じなのです