最近また息苦しい。。

マスクのせいかな？

花粉を警戒してマスクを常時しているためか、最近、息苦しい感覚が

蘇りつつあります。浅い呼吸を繰り返して、だんだん過呼吸に陥って

行く感覚も久しぶりです。

仕事中は幾分気が紛れているのですが、電車や自宅で油断すると、

この感覚が襲ってきます。

布団などであまり苦しい時は、外すようにしていますが、そうすると、

ハナの奥がムズムズして来て・・・。

もうしばらく、苦しい季節が続きそうです。。。