また、月曜日が来ますね。

昨日の症状は少し回復しました。

今日は爽やかに晴れました。

お風呂にも気を付けて、動悸や息苦しさもありません。

ただ、眠さは強烈でした。

少し風邪気味なことと、セディール効果は落ちているのかも知れません。

○セディール１錠（5mg）　　　１１時

○セディール2錠（10mg）　 　１６時

○グッドミン半錠（0.125mg） ２２時（眠気+安心感が欲しい時）

○マイスリー1錠（5mg）　　 　 １時

夕方、昼にのみ忘れた分と合わせて2錠飲んでみたら、今回は多少いい

感じになりました。そろそろ増量（?）なのかもしれません。

毎週、大きなヤマがありますが、今週は、明日のビジネススクール以外

は少しですが落ち着いたスケジュールになっています。

ただ、見ず知らずの人々と議論したり、グループワークしたり、発表したり

というのは（今の体調では）かなりキツいですね。

事前と頓服の量が増えそうです・・・。