早朝覚醒

眠られませんでした。

また、帰宅の日付が変わってしまい、ムシ暑い雨にも降られて、

ちょっと憂鬱な気分です。

昨夜、２時過ぎに寝つけたのですが、５時前に目覚めてしまい、

そのまま６時まで寝床でゴロゴロし、二度寝が出来なかったの

で、普段より１時間以上早く会社に行くことにしました。

随分早く会社に着いたのですが、すでに仕事をしている社員もいて、

たまには悪くないかな・・・とも思っていると、同僚から、インフル発症

でお休みの連絡。

忙しくしたので、睡眠３時間の割に、眠気は強くなかったのですが、

夕方から息苦しさが続き、今も酸素が薄い感じなのです。

久しぶりに苦しい・・・。

最近、夕方のクスリを忘れるのですが、ふと気付くと、２１時をまわっ

ていて、「この時間から覚醒しても・・・」という心理で、「忘れ」となる

パターンが多くなっています。（勝手な解釈ですが、眠気は心理的

な部分も大きいので）

今日は早く寝ます。

○セディール1錠（5mg）　　　１０時

○セディール1錠（5mg）　　　１３時

○マイスリー1錠（5mg）　　　　１時

○マイスリー1錠（5mg）　　　　２時