2022/03/28今朝の体重59,4㎏朝ラン行けたけど、30分で帰ってきてと言われたので……朝ラン２㎞トライアル１㎞→6'02"２㎞→5'46"total 11'48" 🆕！２㎞ベストー！ 『2022/02/05』今朝の体重59,8㎏朝ランRRWRRWW(計54分、6.3㎞)最初の２㎞ 15'17"二回目の２㎞ 14'20"キロ７が限界だな明日もがんばるameblo.jpこのレベルからよくぞここまで距離は短いけど(笑)でもこのスピードでそもそも走れなかったから確実に足は動くようになってきてると思う前後に１㎞ずつアップとダウンをしてるので、トータル４㎞ほど走ってます。体操も少しね。で、30分超えるごめーん
