2022/02/23

今朝の体重

58.6㎏

朝ラン５㎞トライアル

1㎞→6'29"

2㎞→6'51"

3㎞→7'15"

4㎞→6'31"

5㎞→6'25"(33'33")

ダウンウォーキング→9'32"

やったー！35分きれたー

でも思った。

これ以上速く走れない…

なので、当分は35分をきり続けるのが目標です！ それを目標にしていけば、そのうち速くなるやろ。←なげやり。

30分きれるようになるかな？