2021/10/04

今朝の体重

61.6kg

今日の歩数

9028歩

腹筋

中途上げで30×4

朝  ごはん、納豆、調整豆乳

昼  ごはん、和風ハンバーグ、コールスローサラダ(惣菜)

夜  カレーライス、ぶどう

２日目のカレー😇

子どもたちにはチーズのせてチンしてあげました

私カレーは水っぽいほうが好きで、２日目カレーは苦手😇だけど、もったいないから食べちゃう(笑)

子どもと散歩したり、外遊びしたからか歩数がなかなか伸びました。

土日目標に届かなかったので、帳じり合わせになったな

早く寝まーす