ちゃちゃっと家事が終わり
10時のおやつ頂いてます
義理姉が送って来てくれた韓国のお菓子。
MarketOのリアルブラウニー
オレンジフレーバーは初めて頂いたのですが
これが１番美味しいかも🎵
他にも抹茶フレーバーもありましたが
これは実家の家族に食べてもらいました😃
あ💦
因みに義理家族は韓国人ではないですよ✋
この3年間きっちり糖質制限をし
白米やお菓子類は一切頂かない様に
頑張ってました。
プロテインやお肉等のたんぱく質や
ビタミン等のサプリメントも毎日欠かさず。
でも思っていた程
パニックが良くなる訳でも無く
結局抗うつ剤を服用する事になり💦
私には合わなかったのか。。。
やり方が間違っていたのか。。。
でもジェイゾロフトが効いている様で
毎日多少の怖さはあるものの
落ち着いた日常が送れています。
なのでゆるーく🎵
１日ひとつ位良いでしょ
珈琲はカフェインレスにこだわってますが
先日注文してたネスプレッソの
新しいフレーバーが
届いていたので早速楽しんでます🎵
