踏み台昇降

実家に丁度良い段差があります

後ろ側は廊下&縁側で前側は台所。

段差は15cm程で低いですが

踏み台昇降運動するには無理もなく丁度良い

台所側にはTVがあるので

座って観るより運動になるし🎵

実家に居座って居る時は意識して

こちらもやってみようと思います😃

あくまでも無理のない範囲内でです💦