フェリチンが100以上あるにも関わらず
鉄欠乏症状がある場合
それは鉄分が
充分に満たされているのではなく
何かの要因で数値が正しく
示されていない場合があるそうです
血液検査の結果で高数値だった
フェリチン 195
尿素窒素
AST(GOT)
今までの血液検査の結果広げて研究しました😃
この本で分かる事は
※脱水※
血液中の水分が少ない為
血液中の成分が濃くなり数値が高く出ている。
たんぱく質の代謝が悪いと脱水症状になりやすい。
※炎症※
体内のどこかに炎症があると血液中に鉄が流されなくなる。
残った鉄はフェリチンとして蓄えられるので数値は上がるが、必要な場所に鉄は届けられていない。
↑↑↑確かにフェリチン値は高いですが、ヘモグロビン値はどの血液検査でも数値ギリギリでした💦
※膜障害※
赤血球の膜が弱いせいで赤血球内の鉄が漏れだしている。
それらを総合した対策は
たんぱく質、脂質をしっかり摂る。
ビタミンB群、C、Eの補給です。
早速サプリメントの見直しを
朝の分は飲んだので昼と夜のサプリメント。
今までは朝と夜のみでしたが
昼も飲む事にしました😃
飲み合わせで
鉄分とEは一緒に飲むと
吸収が阻害されるので別々に
あとは処方されている精神安定剤を
きちんと服用する事。
夫が出張時は子供達の送迎が心配だけど
そこは割りきって
小学生の娘は駅までタクシーで行かせる。
末っ子は申し訳ないけれど
無理な送迎はせず休ませる💦
本当は心苦しいけれど。。。。
後は代謝を良くする為にもお散歩頑張る
これで暫くはやってみようと思います🎵
