おはようございます。
夫が出張に行ってから
朝、ゆっくりする余裕が無くなりました
朝食をゆっくり食べるのは
全ての子供達を送り出した9:30頃。
朝１番にプロテイン&サプリメントを頂くけれど
やっぱりお腹が空きます
最近は朝いちプロテイン
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長女を駅に送りに行く
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温泉卵を2個飲む
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末っ子をこども園へ連れて行く
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朝食
って感じにしています。
こども園までは車で往復40分位掛かるので
お腹が空いたら大変です💦
空腹感がパニック発作になりそうな時があるので。。。
パニック発作ってめんどくさい❗
パニック障害ってややこしい❗
ちょっとした不安が
例えそれがただの空腹だったとしても
発作を起こしてしまいそうになるなんて
今日も１日頑張りましょう❗
