パニック障害になる前から私は胃腸が弱く
特に焼肉なんか行ったら大変で
お会計時にはお腹がギュルギュルしてきて
速攻トイレに駆け込んで下痢
汚い話、塊が出るとかではなく、ほぼ水分が蛇口捻ったみたいに
ジョォォォーと
私の腸内環境はどうなってるんだか。。。。
これも体質だから仕方ないと諦めていました。
でもパニック障害を発症してからはこの下痢体質のおかげで
毎日地獄をみるように
お腹の調子が悪いだけで発作が起こりそうになったり
もちろん下痢になって例のジョォォォ―って便が出たら
一気に血圧が下がってしまう感覚に襲われ
これが外出先だったりなんかしたらもう地獄です。
すこしでも腸内環境を整えようと最近青汁飲み始めました
曾お祖母ちゃんが定期購入している『ふるさと青汁』
こっそり拝借して毎日2～3本飲んでいます。
野菜不足にも良いのかなと。
今日はとても暖かいとはいえホット青汁にして
味はお茶みたいな香ばしさがあり飲みやすいです。
曾お祖母ちゃんのをこっそり飲み始めて
かれこれ半年程経ちました。
普段は一日中だらだらと下痢が続く感じでお出かけ先でも
いつもトイレの事を気にしていて気が休まらなかったりしていました。
酷いときは生理用ナプキンを下着に当ててたり
オ〇ラした瞬間出てきたりするんでね
最近はだいぶ良くなりました
本当に何十年ぶりに普通の快便とやらを経験しました。
パニック障害の発作と腸内環境がどの様に影響するのかは分かりませんが
私は下痢＝パニック発作でもあったのでだいぶ改善されて助かっています。
パニック障害完治まであとどれくらい掛かるのか分からないけれど
しっかり自分の身体と向き合いながら改善させていきたいですね。
※今日は車で久々に遠出しました
なのでレキソタン１ｍｇ朝服用 気分は良しでした
なのでレキソタン１ｍｇ朝服用 気分は良しでした
