界王拳使わなきゃ

重い


体が重い



今年１発目の稽古終了


おさらいを含め前半部分を返して荒通し


腰と足がねぇ
心地よいくらい痛い



久々だからか
個人的に納得できる稽古ではなかったけどちゃんと復習したいと思います


体が疲れたっちゅーことは充実したってことか

ってことでお風呂して
ストレッチやるフリだけして寝ます


まぁた明日ぁ
んじゃば

今日の
膝の腫れがなくなってますよーに