たぶん、昔は、常識中の常識だったと思うのですが、｢私達の体は、食べた物で出来ている｣この基本中の基本が、今は忘れられてしまっている。または、教えられていないのかもしれません。。。
5/17 5:05
眠剤を飲んでた頃は、寝返りを打たないようで朝起きると体がバキバキに固まっていました！＞＜
5/17 17:15
冬は日照時間が少ないですから、意識して午前中に出かけると良いでしょう！午前中が弱い方は仕方がありません。でも、少し頑張って、光の強いうちに、日光に当たっておくのも良いでしょう。もちろん、ベランダでもＯＫです。
5/17 21:20
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