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パニック障害を克服しました!

パニック障害(うつ・自律神経失調症も併発)を克服しました!
薬なし・通院なし・発作なしで約6年となります。
過去の自分と同じように苦しんでいる方に、役立つ情報を発信できたらと思います。



鬱は甘え!鬱は甘え?→http://t.co/KFCnaZSwxv
6/24 5:21

マイナス思考の人と一緒にいると、伝染るんです。脳の配列が。専門的には、もっとちゃんとした言葉で説明できるでしょうが…すみません。
6/24 9:22

もちろん、嘔吐恐怖の逆、食べるのが怖いという時期もありました。食べ物が喉を通過する瞬間が怖いんです。とにかく、私は喉に関することがダメでした。
6/24 13:23

心の病はまだまだ社会的偏見が強く治療中の人も完治した人もリアルではあまり話さないように思います。今健康で幸せそうに見える人も10年前は苦しんでいたのかもしれません。自分だけがダメだとは思わないで下さい。人生にはバイオリズムがあります。下がれば次は上がります。上がるしかないのです。
6/24 17:23

どんなに疲れていても「よし!がんばろう!」と思って立ち上がれるのは、健康な証拠。「よし!がんばろう!」と思っても、立ち上がれない。「よし!がんばろう!」と思えない。そういう状態があるということだけでも理解してもらえたら・・・と思います。
6/24 21:23