うつが一番ひどい時は、目を開ける（光を感知する）のも大変でした。そんな時は、目をつぶってタオルをかけて寝ていました。でも、体は光に当てていました。なんとなく、お日様の光が体の栄養になるような気がしたからです。
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とにかく、まったく布団から起き上がれない。体が動かせない。というのが鬱のひどい時です。体を動かせば治る！というのは、軽い人か、軽くなってきた人へのアドバイスです☆
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綾瀬はるかちゃんのＣＭで流れている曲です。訳のついてる動画を見つけましたので、もしよかったら聴いてみて下さい♪ 心が軽くなりますよ！→ケ・セラ・セラhttp://t.co/bktkBh3ivT
5/8 17:05
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