4月12日に投稿したなう | パニック障害を克服しました!

パニック障害を克服しました!

パニック障害(うつ・自律神経失調症も併発)を克服しました!
薬なし・通院なし・発作なしで約6年となります。
過去の自分と同じように苦しんでいる方に、役立つ情報を発信できたらと思います。



【昼夜逆転】昼夜逆転は良くない!ということで注意されたりしますよね。でも、昼夜逆転してしまうにはしてしまう理由があるのだと思います。昼間起きていたくない、という時期が私にもありました。
4/12 0:58

今でも人ごみや電車は嫌いです。閉鎖空間も嫌いです。でも、別に人ごみがダメだからといって、人間として劣ってるわけではありません。電車に乗れないから、ダメな人間なわけではありません。^-^
4/12 4:53

「食の改善」と「デドックス」というのは、要は、自分の体に取り入れるモノに気をつけなさい!悪いモノは体から出しなさい!ということです。全てはこれです。
4/12 8:57

お風呂で発作が起きたら、どうしよう・・・。倒れたら・・・。お風呂に入れないあなたへ。→http://t.co/ZreV70qD2P
4/12 13:08

鉄分が不足すると、ノンアドレナリン、セロトニン、ドーパミンに影響を与えます。これらの一つでも不足すると、うつ、疲労、無感動などになります。特に、女性は要注意ですね!http://t.co/pdwkUhZCF9
4/12 16:56

ストレスが溜まるという感覚はわかりますが、ストレスを発散するという感覚がわかりませんでした。お酒飲んでカラオケしても、別に発散はできないと思うのですが・・・。結局、根本的に解決することしかストレスって解決しないのではないでしょうか。
4/12 20:59