2月1日に投稿したなう

【ブログ】『パニック障害とは何か。』 http://t.co/bJBH1vwdew

2/1 12:24

鬱に良いのは、ウォーキングです。なるべく、日光の出ている時間に歩いたほうが良いと思います（太陽の光に当たることも大切なので、一石二鳥ですよね）５分とか１０分からでＯＫです。

2/1 16:23

明らかに自分より恵まれて、明らかに自分より楽な人生を送っているように見える友人っていますよね。大丈夫です。それなりの喜びしか得られません。苦しみが大きければ大きいほど、喜びも大きくなるのです。まぁ、人と比べることではありませんけれども・・・。

2/1 20:25

パニック障害を克服しました！