1月17日に投稿したなう | パニック障害を克服しました!

パニック障害を克服しました!

パニック障害(うつ・自律神経失調症も併発)を克服しました!
薬なし・通院なし・発作なしで約6年となります。
過去の自分と同じように苦しんでいる方に、役立つ情報を発信できたらと思います。



【パニック障害 100のQ&A】病気と闘うためには、まずは病気について知らなければなりません。医師の言うことだけを聞いていれば治るわけではありません。まずは、基本中の基本の知識を習得しましょう!http://t.co/T9EigV93Uo
1/17 0:22

こんなこと言うと、嫌われちゃうかな?と気にしてしまうことがあると思います。長く生きていくとわかります。本当に縁のある人とは、かなりひどいことを言っても関係は続きます。逆に、縁のない人とは、気を遣っていたとしても、途中で関係は終わります。性格とかはあまり関係ありません。
1/17 4:14

自分のことは、自分で守る!医者はあくまでも、お手伝い。そういう気持ちが大切だと思います。
1/17 8:16

首こり・便秘・冷え は万病の元ですね!自律神経に深く関わっているからだと思います。これからもいろいろと調べていきたいと思います!
1/17 12:15

【冷え】冷えがあまりにひどい時は、私は冷え取り靴下を履きます。あとは、レッグウォーマーと腹巻。冷えについては、石原結寛先生の本がおすすめです!一冊読めば、冷えと体調不良についてわかるでしょう。
1/17 12:56

薬を止めよう!と決意した時のお話です。http://t.co/fini7Xi3nr
1/17 16:15

不眠だと、パニック発作も起きやすいように思います。http://t.co/WiGBbbmYZu
1/17 20:20