パニック発作が起きなくなってからも、調子が悪かったのは、背中でした。背中がとにかく痛くて・・・整体に通ったりしました。背中にはいろいろな神経や経路があります。肩を大きく回したりすると、少しはほぐれるかもしれません。
12/24 0:05
女性は４人で話すとストレス値が下がるそうですよ！私は集団行動がダメなので、４人なんかで話したらストレスですけれども。。。
12/24 4:04
ひきこもったり、うつになったり出来る人というのは、心が弱い人なのではなくて、精神力のある人なんではないか？と最近は思います。精神力がなかったら、家で一人で鬱々なんてできるはずがありません。
12/24 8:04
自分の中にある、不安とか寂しさとか、そういうマイナス思考にエサをあげてはいけません。どんどん大きくなって、手に負えなくなりますよ！なるべく早く手放して、プラスの思考にエサをあげましょう！どんどん大きくなって、あなたを守ってくれるでしょう。
12/24 12:08
自転車の練習みたいなものでしょうか。最初は、何回か転びますから、あまり気にせず。傷つく必要もありません。何回か転んだ後で、スーっと乗れるようになります。そしたら、もう、後は走るだけです。いけるトコまで行ったら良いのではないでしょうか。
12/24 16:04
女性の方は、化粧品も気をつけたほうが良いと思います。シャンプーリンスもですが、１番は、化粧品ですね。ホルモンバランスを崩すものもあります。
12/24 20:04
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