12月4日に投稿したなう | パニック障害を克服しました!

パニック障害を克服しました!

パニック障害(うつ・自律神経失調症も併発)を克服しました!
薬なし・通院なし・発作なしで約6年となります。
過去の自分と同じように苦しんでいる方に、役立つ情報を発信できたらと思います。



はっきり言って、鬱とか心の病というのは、<病気>ですから・・・。怒ったり注意したりしても仕方がありません。私も、3食食べろ!とか朝起きろ!とか運動しろ!とか言われましたが、そもそも、それが出来ない状態になってしまっているんです。だから、<病気>なのです。
12/4 3:54

ストレスがかかる・胃がキリキリする・緊張する・対人関係で悩む・・・そんな時は、成長の証。辛いけど、心の成長痛だと思って乗り越えましょう!
12/4 7:56

エレファントカシマシ「悲しみの果て」なんかも良いですね。年齢がバレますが・・・。悲しみの果てには何があるんでしょうか???私は、笑顔だと思います^-^
12/4 11:58

若者に広がる「新型うつ」に関しては、私も少しブログ記事書きました。病気だからといって、ずっと寝込んで暗い顔をしていないとならない。では、治るものも治らないと思います・・・。http://t.co/RlE5XFkeVE
12/4 15:56

【うつ予防!】雨や曇りの日が続くときがあります。日光に当たることはうつ予防に効果があります。晴れた日は、なるべく日光に当たるようにしましょう!http://t.co/VMBjwCVRvl
12/4 20:04