11月17日に投稿したなう

ストレスが溜まるという感覚はわかりますが、ストレスを発散するという感覚がわかりませんでした。お酒飲んでカラオケしても、別に発散はできないと思うのですが・・・。結局、根本的に解決することしかストレスって解決しないのではないでしょうか。

11/17 3:47

日本人は兎角、汗水垂らすことを評価します。肉体的な労働は評価するのですが、頭脳労働、心の中の労働は目に見えないため軽視されます。でも、大丈夫。悩んで悩んだ日々は、腹筋と同じように、あなたの心の筋肉になります。目に見えないから何もしていないように思うだけです。

11/17 7:47

効果があった薬は、正直、自分でもわかりません。仕方なく飲んでいた。という感じですね。朝昼晩寝る前と、ずいぶんいろんな薬を飲みました。処方されるまま、バカ正直に飲んでました。。。

11/17 11:48

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11/17 15:51

冬は日照時間が短いので、意識して太陽に当たったほうが良いかもしれませんね。太陽を直接見るのは良くないと思いますが、私は目を閉じて、空のほうを見たりします。何か、こう、神経に良いような気がするので・・・。

11/17 20:01

パニック障害を克服しました！