11月1日に投稿したなう | パニック障害を克服しました!

パニック障害を克服しました!

パニック障害(うつ・自律神経失調症も併発)を克服しました!
薬なし・通院なし・発作なしで約6年となります。
過去の自分と同じように苦しんでいる方に、役立つ情報を発信できたらと思います。



薬を止めて、まず実行したことは何でしょう???http://t.co/U2xBRR0Tn8
11/1 0:05

断薬した後、代替療法としてアロマは効果がありました!http://t.co/TYfOpTBXuE
11/1 3:40

要は、薬と病院では、<本当に>怖い思いをした。自分が無知だった。それが一番悪いのですが・・・悔しいですが・・・当時まだ21歳です。。。でも、それでも、自分が無知だったのが悪いと思っています。人間って、「無知」が原因で命を落とす可能性があるんです。
11/1 7:42

病気がつらすぎて働けない…という方は、ある意味、ラッキーです!病気の治療に専念できるからです。私はそういう時期は、1日3時間以上半身浴をしていました。デトックスのためです。薬を抜こう!という意図もありました。
11/1 11:42

パニックとコーヒーの関係を知った時は、少し驚きました。というのも、私は子供の頃からコーヒーが大好きだったのです。関係ないかな?いや、ありそう。。
11/1 15:46

外に出て歩くほどの元気がない方は、チューイングガムを噛んでみてください。歩く時と同じようなリズムで・・・。要は、脳に、歩いている時と同じリズムを感じさせれば良いわけです。
11/1 19:51

やっぱり、人間、一つでも良いことがあるとプラスな気分になるものです。それを、褒めてくれる他者がいれば、なおさら、プラスの気分になれますね^-^
11/1 23:59