合わない化粧品を使うと肌が荒れるように、合わない仕事や合わない人と接すると心が荒れてしまうということがあると思います。我慢するのも大事ですが、それは、ある程度自分に合ったことの中での話だと思います。
7/4 13:23
うつや心の病が甘えというなら、花粉症やアレルギーだって甘えになってしまいます。アレルギーで亡くなる方もいますよね。自分の体に合う・合わないは重要です。それは心も同じです。
7/4 13:43
何でもかんでも、そんなの甘えだ！と言う人っていますが、うつになると朝起きられません。起きたくても、まったく目が開かない。体が起き上がらない。気力が出ない。病は気から！なんて言いますが、気合いでどうにかなるものではありません。
7/4 15:13
心の病でも、便秘は切実な問題です。やはり、健康を維持するためには、毎日の排泄は重要です。腸は第二の脳なんていう説もありますから、積極的に便秘は解消しましょう！『心の病と便秘』に関しては、また連載を組む予定です。お楽しみに♪
7/4 15:33
初めてのパニック発作から約16年。ずいぶんと健康オタクになってしまいました。まだまだ発信したいことは山ほどあります。何が正しいかはわかりませんが、いろいろと試行錯誤しながら、少しずつ自分の体と心をコントロールできるようになると思います。続く→
7/4 15:34
続き→私も最初は、病院に通って精神薬を飲めば治る！と思っていました。次は、パニック障害にはパキシルだ！と思いました。が、なかなか治らず…。代替療法を試し、体のことを勉強し、食生活を改善し…。アロマと整体が私にはかなり効果がありました。そうした闘病生活で得た情報を紹介します♪
7/4 15:34
みんなで元気になりましょうね！o(^-^)o 私は皆さん、元気になると思っています。なぜなら、私が元気になったから。私だってなかなか治らず、もう死ぬしかない…もう死にたい…そう思った日々もあります。耐え切れず、睡眠薬を大量に飲んだ時もあります。でも、今、元気です(^-^)
7/4 15:34
周りに理解など求めても無駄です。理解できない人は理解できません。親だから、夫だから、妻だから、理解してくれるとは限りません。周りの人が理解してくれないことで傷つく必要はありません。理解できない人は理解できないのです。
7/4 15:34
まずは、信頼できる医師を探すことです。患者の話をしっかり聞いてくれる医師。時間は関係ありません。ちゃんと、しっかり、聞いてくれるか？質問にちゃんと、しっかり、答えてくれるか？それだと思います。
7/4 15:54
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