便秘は長く続くと、うつになる可能性あり！だそうです。
6/20 0:24
【鬱の方へ。】自分の出来ることから、やってみましょう！１、下半身だけ日光に当てる。２、日光に当たりながら寝る。３、チューイングガムを噛む。４、手をグーパーグーパーする。５、バナナジュースを飲む。６、ウォーキングをする。 私が鬱から復活するのに実践したことです。
6/20 4:23
パニック障害やうつになる人は真面目な方が多いと言われます。その通りだと思います。そして、その真面目さゆえに自分の性格を変えよう！と真面目に努力したりします。真面目な自分を否定してしまうんですね。そうではなくて、真面目な自分を肯定してあげてください。真面目は悪いことではありません！
6/20 8:22
周りに理解してもらおう！と思うのはやめました。無理だと思ったからです。脳が誤作動して、死ぬかもしれない！という、人間にとって最悪な状態を想定しているわけですから。そんなの未経験者に理解しろ！って無理ですよ。
6/20 12:23
やっぱり、腸と脳は関係があるみたいですね！＞最近の研究では、胃の不調や腸内細菌がうつ病や不安神経症を促している可能性のあることが分かった。http://t.co/ROV1f41ze7 …
6/20 16:22
私の死にそうになった経験とは・・・、胸が痛くていろんな病院に行ったんですが、精神科の患者が暴れている！ということで安定剤打たれて終わりでした。結局、重症の肺炎になって、意識不明で運ばれました。「尋常な痛さじゃないんです・・・」と訴えたのに、「気のせい」と笑われたことは忘れません。
6/20 20:22
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