背中の痛みと嫌な記憶。 | パニック障害を克服しました!

パニック障害を克服しました!

パニック障害(うつ・自律神経失調症も併発)を克服しました!
薬なし・通院なし・発作なしで約6年となります。
過去の自分と同じように苦しんでいる方に、役立つ情報を発信できたらと思います。

何度か書いている、背中の痛みの話です。。。



先日も、

夜、背中が痛くなりました。


少し押してもらい、

その日は寝たのですが、


次の日の午前中、

嫌な記憶が噴出しました。


一緒に怒りも湧いてきますので、

イライラしながら、時間を過ごしました。


マイナスの感情に支配されて、

やっぱり、死んだほうがいいのかな・・・。

なんて思っていました。


理由もなく、

涙も出たりしました。



昼食を食べて少ししたら、

気持ち悪くなったので、

吐いてしまいました。


胸と背中が痛いです。


とにかく、

何か、吐きたい粘液があるんです。



吐いて、吐いて、

もたくさん吐きました。


そして、

鼻水です。



それで、ずいぶん落ち着いたのですが、


夜、

やっぱり背中が痛く、

強く押してもらうと、

がコンコンと出ました。


とにかく、

精一杯、咳をしたら、


なぜか、笑いが出てきて、

笑ってしまいました。



それからは、

嫌な記憶も思い出しません。




だいたい、これが1セットなんです。



理由はありません。



頭痛や肩の凝り、下痢なども起きた時期もありますが、

最近は、

それらは起きません。



このブログを見て下さる方は、


首の凝りに悩んでいる方が多いみたいですね。



体の痛み、体の凝りと、記憶というのは、

何か関係があるのでしょうか?



数ヶ月に1回しか起きませんが、

最近、唯一の不調の悩みです。。。



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