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なぜ、「これ」は健康にいいのか？
人間の身体にとって、
大切なことは、ズバリ！
栄養の吸収です。
栄養の吸収には、
腸が正常に働く必要があり、
吸収がうまくいかないと、
残った栄養分が腐敗していきます。
すると、
腐敗した栄養素は、
毒素を出すようになり、
血液を汚し、
肝臓や心臓などの臓器を傷つけ、
自律神経のバランスを崩していきます。
自律神経のバランスが崩れると、
末梢血管が傷つき、
全身の血流が悪くなります。
血流が悪くなる。
というのは、
体全体の調子が悪くなる。
ことですね。
血流を良くするために、
入浴やウォーキングをオススメしてきましたが、
その流れる血液が、
汚れていたら、意味がありませんので、
やはり、
腸内環境を整えることが、
重要でしょう！！！
そのためには、
やはり、
発酵食品ですね。
発酵食品については、
また詳しく記事にしたいと思います。
うつと便秘の関係
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なぜ、「これ」は健康にいいのか？
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