頭痛と便秘？
遠いところにあるように思いますが、
実は、繋がっていますよね。
これは、私は、最近気づきました。
便秘でおしりがスッキリしないと、
頭もなんだか、スッキリしません。
首のあたりも、なんだか凝ってきて・・・。
肩のあたりも固くなってきます。
ということで、調べてみました。
便秘になると、腸の中に悪玉菌が増殖します。
すると、その悪玉菌が便を腐らせ、毒素を発生させます。
この毒素が腸で吸収され、血液になり、体中を回ります。
それが、頭に行けば、頭痛。
肩に行けば、肩こり。
ありとあらゆる不調を巻き起こします。
以前、Twitterで、
１日１杯、お味噌汁を飲みましょう！
とTweetしたのですが、
これが理由です。
便秘や頭痛に限らず、
健康な体を確保するためには、
腸の中の菌を善玉菌にする必要があります。
そのためには、
発酵食品を摂取するのが良いでしょう。
そして、
便秘はやはり、万病の元ですから、
解消したほうが良いと思います
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