時々ふらっと海を眺めに行ったり・・・

時々どうしようもなく不安にかられるような時がある。



そんな時は、海を眺めに行ったりする。



単なる気分転換でしかないのだが、

堤防に座って潮の匂いを嗅いで、

潮風を顔に受けて、

波の音を聞いていると、

なんというか自然の一部になったような感覚になる。



心に抱えている漠然とした不安感を

なくすことは出来ないけれど、

いずれ、いつも自然体でいられるようになると、

なんとなく思うことができる。



自宅から歩いて数分の海だが、

パニック障害と診断されてから、

なんとなく海を眺めに行くことが多くなった。