久々にパニック発作の兆候が出ました
パニック障害とは長い付き合いなので(嬉しくないけど
)、「あっ、発作が起きそう」って感じたらすぐに抗不安薬
を飲んで安静にしているので大事には至りませんが…。
お薬でうまくコントロールしながら、パニック発作が起きそうになった原因を考えてみる。
…と。
最近、めっきり体力が落ちてしまったため、ウォーキングと筋トレを始めたからかなー
もう「いいオッサン」なんだから、体力ぐらい維持したいのにーっ
パニック障害とは長い付き合いなので(嬉しくないけど
)、「あっ、発作が起きそう」って感じたらすぐに抗不安薬を飲んで安静にしているので大事には至りませんが…。お薬でうまくコントロールしながら、パニック発作が起きそうになった原因を考えてみる。
…と。
最近、めっきり体力が落ちてしまったため、ウォーキングと筋トレを始めたからかなー
もう「いいオッサン」なんだから、体力ぐらい維持したいのにーっ