このほど仕事を辞めました。
理由は人間関係です。
ずっと人間関係のつらさに耐えながら仕事ををしてきたものの、最後には仕事を教えてくれて信頼してた上司に、根も葉もないうわさを流され、そのことにより僕に対する周りからの人当たりが厳しくなったと同時に、精神的に病んでしまったので退職しました。
なぜ仲間同士でこうも陥れたりするのか理解に苦しみます。
しばらくは失業保険で食べていき、体調を元に戻していく生活になろうことと思います。
この機会に、今までのんでいた抗鬱薬・抗不安薬を減薬・断薬しようとはじめています。
仕事をしながらの断薬はかなり厳しいと思ったので、家にいる今のうちに断薬を試みるのが良いだろうとの考えからです。
しかし、予想以上にこの減薬・断薬は難しい・・・
かれこれ１０数年はのみ続けている薬だけに、減薬に対する体の拒否反応が著しいのです。
いわゆる離脱症状というものに悩まされています。
この数日、断薬をしていたんですが、まるで車酔いをしているかのような症状、また耳鳴り、動悸、吐き気に悩まされ続けているのです。
またこの症状は１週間経ってもずっと続き、まともな生活ができません。
離脱症状がこれほど苦しいものだと再認識させられ、今はまた一定量の薬を飲むようにしています。
ネットで調べてみたところ、私がのんでいるベンゾジアゼピン系の薬は、特に離脱症状に気をつけねばならないらしく、場合によっては「致命的」な症状に至るということでした。
断薬にかけては、段階的に、数か月かけてのゆっくりとした減薬が必要だとのことでした。
私は数週間単位で断薬に至れるものと思い込んでいたのですが、認識が甘かったようです。
数か月単位を覚悟して、断薬までもっていきたいと思います。
気になるパニック障害ですが、だいぶコントロールできてきているので、薬によるコントロールの必要性が薄くなってきたものとの判断からの断薬への挑戦です。
パニック発作が起きても、精神的恐れや、身体的負担に耐えれる体になってきたのが大きく、このことの自信から断薬に挑戦してみようとの試みです。
しかし、やはり医師の指示による減薬にするべきでしたね。
私の認識の甘さを痛感しました。
離脱症状との闘いが当分続きそうですが、なんとか頑張っていきたいと思っています。