こんばんは。
今日から大学が始まりましたが、予期不安が怖く、大学まで行き、気分が悪くなりそうで帰りました。
ここ数日は休学したいな〜とずっと考えていて、休学しようと決心することはできませんでした。
休学したら、学年が一つ下がり、より孤独になる
大学に通いながらでも休学して行いたい療養はできるのではないか？
大学で発作が起こることから逃げたいだけなのでは？
一年先延ばしになるだけでは？
ゆっくりしたい
大学から離れたい
もう発作から解放されたい
なあなあで過ごしたくない
頭の中はこんな感じでした。
紙に書き起こして整理しました。
今現在、ほぼ引きこもりの状態で、趣味だったバレーのサークルにも行かなくなり、もともとバイトはしておらず、友達と遊ぶことも怖く、
大学以外に外に出る用が皆無です。
休学したい理由としては、大学の不安感から離れて、私生活から改善したいなと思ったからです。
でも、これは大学に通いながらでもできることなのかなと思いました。
大学が始まるのでこれ以上気力を減らしたくない、体調を悪化させたくない、不安感を感じたくないといった理由でほぼ横になっていました。
何もしなかったら発作が起きなくなるわけでも、不安に悩まされなくなるわけでもありません。いざ、大学に行くとなると辛くなります。現実逃避に過ぎないのです。
大学のカウンセラーの方はとりあえずやってみなよ（大学に足を運んでみなよ）とアドバイスしてくださります。自分はなんでこんな辛いのに無理を勧められているのか、と、休んだらという言葉を求めている自分がいます。
でも休学しても良くなるのでしょうか。良くなっても発作が起きたらまた、落胆して辛くなる気がしました。
大事なのは発作が起きないようにするのではなく、発作が起きても大丈夫だ、という安心感を持つことだと聞きました。
そのような考え方を休学して養うことができるのでしょうか。
今、休みたいと思っている時こそ自分の考え方を変えるチャンスだと信じてもう少し頑張ってみようと思います。
自分はどうなりたいのか、何をしたいのか、不安に振り回される人生でいいのか。
迷った時は、立ち止まって、でも後ろを向かず、行動したいです。
きっと乗り越えられる。