こんにちは。
前回のブログからだいぶ時間が空きました。
その後、私は大学を休んでいる状態です。
休学ではなく、オンラインの授業のみ受けています。
休む、と決めてからは家での食欲が出てきてご飯を美味しく食べることができています。
しかし、外にも行かずずっと家にいるので暇で、考える時間がつい増えてしまいます。
ずっとこのままの生活をしていても、不安感は減らず、どんどん苦しくなるな〜と悩みつつも、日々の生活に自分が苦手な場所に行くということを組み込むことができません。
サボっているような感覚と外出への不安感の板挟みで苦しいです。
自分は何をやればいいのかわからなくなってきました。
外出不安に向き合って、外に出てみる、
とやるべきことははっきりしているはずですが、
つい正しい道・近道を探してしまい、試行錯誤することを躊躇しています。
休むことも大切ですが、ちょっとずつ挑戦した方がいいですよね。
休むときは休む・やるときはやるとメリハリをつけていきたいです。