初めまして。
今日から日記がてらブログを書くことにしました。
私は高校3年生の夏からパニック障害を持っている大学2年生、20歳です。
自分の素直な気持ち、日々の生活についてなど書いていこうかなと思っています。
ブログは慣れていないので最初は継続させることを目標として出来は気にせずにいこうかなと思っています。
パニック発作がきた2年前から今日までなんとか日々を過ごしてきました。
徐々に体調が良くなってきた大学一年生時代、でも大学一年生の冬からまた少しずつ心と体が苦しくなってくる感覚がありました。
心の休め方がわからず、どうすれば体の不快感を消せるのかということに必死で常に自分の体調に神経を張り巡らせていました。そんな生活が続いてどんどん心も身体も苦しくなってきました。
外に出ることが怖く、食欲もなく、もうこれ以上辛い思いをしたくない。今はそんな気持ちです。
細かい内容はまた後日上げていこうかなと思っています。
自分と同じような境遇の人に届いてくれると嬉しいです。