恐るべしちゃんこクラブ
最近はけなくなったパンツが2本。
あれー?太ったなぁ~と思って鏡を見たら、なんかガタイのいい人がいる。。
一回りおっきくなってるー!!(((( ;°Д°))))
私は体重計を持ってないので、自分で感じるしかないのね~笑
まぁ冬は生き延びるために増えるもんだ!自然のままでいいのだ。(^ε^)♪
なんて思っていたんだけど、実家に帰った時に体重計のってみたら4kgも増えてた!笑
「うそーーーん!」(°Д°;≡°Д°;)
いやいや、知ってる!w あきらかに食べ過ぎーー!
食べっぷりがまるでちゃんこクラブだったもんねー
「うぅ~~~ちゃんこーーー
о(ж>▽<)y 」なんてはしゃいでる場合じゃなかった!
「自分、まわしはピンクがいいっス!押忍!!」なんてシコ踏んでる場合じゃなかったーーー!w
おかげで胃もたれ、胸焼け、胃痛が酷いビーブです。ヽ(;´ω`)ノ
食欲の秋だからって、ちょーしにのっちゃダメね~~~。とほほ。
しばらく野菜多め、油控えめの体に優しいごはんにします。。(*v.v)。
みんなもちゃんこクラブには気をつけてね
(ちょー余計なお世話。w)
それではステキな夜をーーo(〃^▽^〃)o

あれー?太ったなぁ~と思って鏡を見たら、なんかガタイのいい人がいる。。
一回りおっきくなってるー!!(((( ;°Д°))))
私は体重計を持ってないので、自分で感じるしかないのね~笑
まぁ冬は生き延びるために増えるもんだ!自然のままでいいのだ。(^ε^)♪
なんて思っていたんだけど、実家に帰った時に体重計のってみたら4kgも増えてた!笑
「うそーーーん!」(°Д°;≡°Д°;)
いやいや、知ってる!w あきらかに食べ過ぎーー!
食べっぷりがまるでちゃんこクラブだったもんねー

「うぅ~~~ちゃんこーーー
о(ж>▽<)y 」なんてはしゃいでる場合じゃなかった!「自分、まわしはピンクがいいっス!押忍!!」なんてシコ踏んでる場合じゃなかったーーー!w
おかげで胃もたれ、胸焼け、胃痛が酷いビーブです。ヽ(;´ω`)ノ
食欲の秋だからって、ちょーしにのっちゃダメね~~~。とほほ。
しばらく野菜多め、油控えめの体に優しいごはんにします。。(*v.v)。
みんなもちゃんこクラブには気をつけてね
(ちょー余計なお世話。w)それではステキな夜をーーo(〃^▽^〃)o
山!
こんにちはーーー!
この前家族で登った長野県の美ヶ原高原だよーヾ(@^▽^@)ノ
今回はなだらかで広~い道をひたすら登っていったから、これぞ山登り!!って感じではなかったけど。
なんといっても見晴らしがよくて景色が最高でした!!
大好きな雲海と、そして紅葉も見れてうれしかったなー♪
「だー。つかれた~~~。もうおべんと食べちゃおうよ~~~」とぶーぶー言ってたビーブだけど、この景色を見たら登ってきた疲れも一気に吹き飛んだ!
雲の上の広々とした高原にいる牛たち。
気持ち良さそうだぁ~~~≧(´▽`)≦
牛乳買って家族で乾杯!★
ちなみに前も言ったかもだけど、登りはいつもバテバテな私だけど、なぜか下りはちょー得意なのね。
下り道になると「みんな~。早く早く~~~♬」とピョンピョン降りてゆく。←ちょー自分勝手。笑
それを見て「ぎゃははー。出たー!下りだけ元気なビーブ。」と笑われるのが毎回家族で恒例となってrるんだ~。w
清々しくて気持ちのいーい1日でした!ヾ(@^▽^@)ノ
頂上で食べたお弁当も、乾杯した牛乳もおいしかったー
それではみなさん、またねーーー♪
この前家族で登った長野県の美ヶ原高原だよーヾ(@^▽^@)ノ
今回はなだらかで広~い道をひたすら登っていったから、これぞ山登り!!って感じではなかったけど。
なんといっても見晴らしがよくて景色が最高でした!!

大好きな雲海と、そして紅葉も見れてうれしかったなー♪
「だー。つかれた~~~。もうおべんと食べちゃおうよ~~~」とぶーぶー言ってたビーブだけど、この景色を見たら登ってきた疲れも一気に吹き飛んだ!
雲の上の広々とした高原にいる牛たち。
気持ち良さそうだぁ~~~≧(´▽`)≦
牛乳買って家族で乾杯!★
ちなみに前も言ったかもだけど、登りはいつもバテバテな私だけど、なぜか下りはちょー得意なのね。
下り道になると「みんな~。早く早く~~~♬」とピョンピョン降りてゆく。←ちょー自分勝手。笑
それを見て「ぎゃははー。出たー!下りだけ元気なビーブ。」と笑われるのが毎回家族で恒例となってrるんだ~。w

清々しくて気持ちのいーい1日でした!ヾ(@^▽^@)ノ
頂上で食べたお弁当も、乾杯した牛乳もおいしかったー

それではみなさん、またねーーー♪
ただいま〜〜
ただいま東京へ戻ってまいりましたー(*^ー^)ノ
実家ではのんび~~り過ごす予定だったんだけど。
よくお外で運動して、よく食べて、よく寝て。
かなり健康的な毎日を送ってたよー(*゜▽゜ノノ゛☆
ああ、筋肉痛。。。笑
でもこの疲れが心地よいじゃないかー
それに帰りは1人で長い時間電車に乗って帰ってこれたのー!
パニック障害にとってはかなり恐怖の電車ですが。
大きな難関を2年半たってやっとクリアできてうれしー(≧▽≦)
山登りの日記はまたこんど♪
今日は心地よい疲れで、心地よい眠りにつきたいと思います
みんなもいい夢みてねーo(〃^▽^〃)o
おやすみなさ~い

♪
実家ではのんび~~り過ごす予定だったんだけど。
よくお外で運動して、よく食べて、よく寝て。
かなり健康的な毎日を送ってたよー(*゜▽゜ノノ゛☆
ああ、筋肉痛。。。笑
でもこの疲れが心地よいじゃないかー

それに帰りは1人で長い時間電車に乗って帰ってこれたのー!
パニック障害にとってはかなり恐怖の電車ですが。
大きな難関を2年半たってやっとクリアできてうれしー(≧▽≦)
山登りの日記はまたこんど♪
今日は心地よい疲れで、心地よい眠りにつきたいと思います

みんなもいい夢みてねーo(〃^▽^〃)o
おやすみなさ~い


♪晴れた週末は〜♪
アロハ~
先週末は、動物園にいきました。(^ε^)ノ
いえーー♪動物だいすき!
みんなかわいかったよーーーーヾ(@^▽^@)ノ
ちなみにゴリラに会うのを楽しみにしてた友達。
ゴリラとは会話ができるらしいのね~。( ´艸`)
わくわくして会いに行くと、ほんとに友達めがけて一直線に来たよ!
「おー、久しぶり~~」と再会を喜びあう2人。w
ゴリラちゃんガラスにぴったりくっついて、しばらく見つめ合ってたなぁ~★
何を話してたのか聞いたら、たいした会話はしてなかった。笑
平和だぁ~~≧(´▽`)≦
行ったのが遅かったので、きりんやおっきい動物はもうお家に入ったりしててざんねんヽ(;´ω`)ノ
やっぱり空の下で見たいよね! てか、アフリカで見たい!!w
カピバラもいなかったなぁ~~~
まぁ、また今度のお楽しみということで
それではみなさんよい1日を!★またねーーーヾ(@^▽^@)ノ
先週末は、動物園にいきました。(^ε^)ノ
いえーー♪動物だいすき!
みんなかわいかったよーーーーヾ(@^▽^@)ノ

ちなみにゴリラに会うのを楽しみにしてた友達。
ゴリラとは会話ができるらしいのね~。( ´艸`)
わくわくして会いに行くと、ほんとに友達めがけて一直線に来たよ!
「おー、久しぶり~~」と再会を喜びあう2人。w
ゴリラちゃんガラスにぴったりくっついて、しばらく見つめ合ってたなぁ~★
何を話してたのか聞いたら、たいした会話はしてなかった。笑
平和だぁ~~≧(´▽`)≦
行ったのが遅かったので、きりんやおっきい動物はもうお家に入ったりしててざんねんヽ(;´ω`)ノ
やっぱり空の下で見たいよね! てか、アフリカで見たい!!w
カピバラもいなかったなぁ~~~
まぁ、また今度のお楽しみということで

それではみなさんよい1日を!★またねーーーヾ(@^▽^@)ノ
ぽけーーーーっス。
みなさんこんにちは~~~。
お久しぶりです
相変わらずマイペースなブログでほんとすみません~。(*v.v)。
実は2ヶ月前からパニックのお薬が減りました!!
お薬が減るというのは症状がよくなってきたって先生も認めてくれたってことだから、すっごい嬉しいことでした。わー!ヾ(@^▽^@)ノ
思い返せばだいぶよくなったし、できることも増えて行動範囲も広がったもんね
♪
しかし噂には聞いていたけど、薬を減らすのって大変なのね~ヽ(;´ω`)ノ
目眩や吐き気や発作も起こるし、不安定にもなりやすい。。。
最近は残念ながら体調が不安定だし、ぽげーーーっとしてます
でもここが踏ん張り時なのかなぁ~~って思うし!(>_<)
きっと自分の力で超えられるはずー!わーーーん!!
動けずに何もできない時は悲しくて、どーしても自己嫌悪に陥りやすいけど、
元気な時はすっごい元気でハッピーです(*^.^*)
生きてりゃ波はあるさ!
えーい、がんばりまーーーーす!!(>_<)
みんなも風邪とかひかないようにねヾ(@^▽^@)ノ
それではまたね~~~
お久しぶりです

相変わらずマイペースなブログでほんとすみません~。(*v.v)。
実は2ヶ月前からパニックのお薬が減りました!!

お薬が減るというのは症状がよくなってきたって先生も認めてくれたってことだから、すっごい嬉しいことでした。わー!ヾ(@^▽^@)ノ
思い返せばだいぶよくなったし、できることも増えて行動範囲も広がったもんね
♪しかし噂には聞いていたけど、薬を減らすのって大変なのね~ヽ(;´ω`)ノ
目眩や吐き気や発作も起こるし、不安定にもなりやすい。。。
最近は残念ながら体調が不安定だし、ぽげーーーっとしてます

でもここが踏ん張り時なのかなぁ~~って思うし!(>_<)
きっと自分の力で超えられるはずー!わーーーん!!
動けずに何もできない時は悲しくて、どーしても自己嫌悪に陥りやすいけど、
元気な時はすっごい元気でハッピーです(*^.^*)

生きてりゃ波はあるさ!
えーい、がんばりまーーーーす!!(>_<)
みんなも風邪とかひかないようにねヾ(@^▽^@)ノ
それではまたね~~~

キャンプ日記だよ〜
わ~~~~~~~っっ!
と走ってくるのがビーブです。w
みなさんお久しぶりです!!ヾ(@^▽^@)ノ
群馬県の丸沼高原でキャンプしてましたー。
平日なのもあってほぼ貸し切り状態!
ひろびろ~~したとこにテントはってのんびり~
トンボがたくさん飛んでたよー
平和で贅沢な時間だったなぁ~~≧(´▽`)≦
次の日は早起きして朝5時ごろから沼の周りを散策。
誰もいない朝もやの中、大自然を探検するのはドキドキー!
この沼ね、かなり透明で、鏡みたいに自然がそっくりそのまま映ってて、すごい綺麗で神秘的だったよ!ヾ(@°▽°@)ノ
かっこいい木や不思議な花を見つけたり!
これはね、「ご自由にどうぞ★」って渡し船があって、向こう岸まで行けたよ~!
こーゆーのワクワクするよねーヾ(@^▽^@)ノ
沼の探検はものすごく静かで幻想的で、違う世界に入りこんだような、物語の中に入り込んだみたいな、ステキないい時間でした!(*゜▽゜ノノ゛☆
あとねー、ラムネを飲みながら釣りもしました。
と走ってくるのがビーブです。w
みなさんお久しぶりです!!ヾ(@^▽^@)ノ
群馬県の丸沼高原でキャンプしてましたー。
平日なのもあってほぼ貸し切り状態!
ひろびろ~~したとこにテントはってのんびり~

トンボがたくさん飛んでたよー

平和で贅沢な時間だったなぁ~~≧(´▽`)≦
次の日は早起きして朝5時ごろから沼の周りを散策。
誰もいない朝もやの中、大自然を探検するのはドキドキー!
この沼ね、かなり透明で、鏡みたいに自然がそっくりそのまま映ってて、すごい綺麗で神秘的だったよ!ヾ(@°▽°@)ノ
かっこいい木や不思議な花を見つけたり!

これはね、「ご自由にどうぞ★」って渡し船があって、向こう岸まで行けたよ~!
こーゆーのワクワクするよねーヾ(@^▽^@)ノ
沼の探検はものすごく静かで幻想的で、違う世界に入りこんだような、物語の中に入り込んだみたいな、ステキないい時間でした!(*゜▽゜ノノ゛☆
あとねー、ラムネを飲みながら釣りもしました。
自然はいいの〜〜♪
みなさんこんにちはーーー
ビーブはヘルニア痛もかなりよくなったので、先週キャンプへ行ってましたー♪
なんにもない、人もほとんどいないステキなところで、
のんび~り、まった~~り、ゆった~~り、
してきたよーー≧(´▽`)≦
こっちに戻ってきてからまだ自然と都会(現実)とのギャップ?についていけてないので。w
ボケーーーとしてます。(゜ρ゜) 笑
あとで写真UPするね~~~
みんなまたね~~~ヾ(@^▽^@)ノ

ビーブはヘルニア痛もかなりよくなったので、先週キャンプへ行ってましたー♪
なんにもない、人もほとんどいないステキなところで、
のんび~り、まった~~り、ゆった~~り、
してきたよーー≧(´▽`)≦
こっちに戻ってきてからまだ自然と都会(現実)とのギャップ?についていけてないので。w
ボケーーーとしてます。(゜ρ゜) 笑
あとで写真UPするね~~~

みんなまたね~~~ヾ(@^▽^@)ノ
背筋鍛えちゃおっかなぁ〜〜♪
はぁ~~い♪
みなさんお元気ですか~~?(^ε^)ノ
ビーブはいきなりヘルニア悪化で、激痛で動けなくなってびっくりしたよー!
コルセット巻いて痛み止め飲んで、しばらく耐えてました~。
「神様ー。ゆっとくけど私そんなに忍耐強くないよー。いろいろ勘弁してよ~~」とか言ってみたりして。
病院は行っても意味あるのかなぁ~?とナゾだったので行かなかった。w
でも最近やっと動けるようになりましたーーーヾ(@^▽^@)ノ
なんかね。いろいろ調べたけど、けっきょく腹筋と背筋を鍛えるのがいーみたい。
あと股関節のストレッチも大事らしいよーヘ(゚∀゚*)ノ
私腹筋は30回以上できるんだけど、背筋がない!!笑
前屈はちょー得意だけど股関節ちょー固い!!
やっぱなんでもバランスですよね~~(´0ノ`*) うんうん。
激痛の時は鍛えちゃダメだけど、動けるようになったら少しずつストレッチから始めるのがいいみたいだよ
ヘルニアの人、お互いがんばりましょー!わっしょい!!
ということで。
ビーブ、もしかしたら背中ムキムキの筋肉女になるかもなので。(格闘家の角田さんみたいな感じ?)
みんなよろしくねーーー(*゜▽゜ノノ゛☆
それではまたね~~
みなさんお元気ですか~~?(^ε^)ノ
ビーブはいきなりヘルニア悪化で、激痛で動けなくなってびっくりしたよー!
コルセット巻いて痛み止め飲んで、しばらく耐えてました~。
「神様ー。ゆっとくけど私そんなに忍耐強くないよー。いろいろ勘弁してよ~~」とか言ってみたりして。

病院は行っても意味あるのかなぁ~?とナゾだったので行かなかった。w
でも最近やっと動けるようになりましたーーーヾ(@^▽^@)ノ
なんかね。いろいろ調べたけど、けっきょく腹筋と背筋を鍛えるのがいーみたい。
あと股関節のストレッチも大事らしいよーヘ(゚∀゚*)ノ
私腹筋は30回以上できるんだけど、背筋がない!!笑
前屈はちょー得意だけど股関節ちょー固い!!
やっぱなんでもバランスですよね~~(´0ノ`*) うんうん。
激痛の時は鍛えちゃダメだけど、動けるようになったら少しずつストレッチから始めるのがいいみたいだよ

ヘルニアの人、お互いがんばりましょー!わっしょい!!
ということで。
ビーブ、もしかしたら背中ムキムキの筋肉女になるかもなので。(格闘家の角田さんみたいな感じ?)
みんなよろしくねーーー(*゜▽゜ノノ゛☆
それではまたね~~

ずっと頭にひっかかってること。
ある日の真夜中、友達から電話がかかってきた。
「この時期になると戦争のことを考えてばかりだ。怒りがおさまらない」と。
彼はとても苦しそうに思えた。
「俺は許せない。簡単に平和を唱えるような人にはなれない。怒ってる人がいなくなったらいつかみんな忘れちゃうじゃん。この先きっと知らない子供もでてくるじゃん。許すことなんてできない。」と言っていた。
それでも許すことからだと思う。(>_<)
愚かなことを繰り返さない為に、真実を伝えたうえでほんとに大事なこともいっしょに伝えていくべきじゃないかなぁ。(自分にいつか子供が生まれたらそうしたいし。)
私は自分の思っていることを彼に言いながら、なんだか自分の言葉がうすっぺらく感じて、
それ以来頭のどこかにいつもひっかかっていて、その電話の内容をたびたび思い出すようになった。
彼は今までたくさんの本を読んだりして戦争の残酷さを詳しく知り、怒りを感じ、許せなくなっていった。
私の言ってることなんて当たり前すぎてとっくに解ってるだろうし、だからといって簡単に「やっぱ平和でしょ!」なんて言えない、純粋な人なんだ。
怒ってるだけでは何も生まれないよ。の応えは「怒りから見えてくることもある」だった。
その通りだと思った。そして苦しんでいる彼のことが心配になった。
私は戦争を経験してないし、彼ほど学んでいないし、今も地球で起こっている戦争を止める力なんて持っていないけど、発信していくならやっぱり平和がいい。
奇跡のような素晴らしい星に生まれた同じ人間なのに。人間がそれを壊していくのは悲しすぎる。
みんなが愛を感じて平和な心を持って、みんなで幸せな空間を作っていければいいな~、と思っている。
ちっちゃいことから、自分にできることをしていきたい。
それしかできない。
私は絵を通じて伝えていきたいし、だから『UN CORAZON』(アンコラゾン、意味は『心』です。)というサイトを作った。
絵を描き始めたおかげで、何人もの人と心を通わせることができました。
「勇気を持てました。」とか、「幸せな気持ちになれました。」とか、「ハッピーになれるから待ち受けにしてもいいですか?」とかね。
私にも何かできるんだと思えて、私こそ幸せな気持ちになれたんだ。
幸せの連鎖って素晴らしい!!
ブログもそうです。
私のくだらないブログでぷぷーーって笑ってくれる人がいるから、私は続けてきたんだと思う。
同じパニックの人が前向きになれたと言ってくれたから書けたこともある。
私は自分のことすらコントロールできない、不器用で弱くてちっちゃな人間だけど。
これからもくだらないブログを書いて、
そして想いのままに心の絵を描き続けようと思います。
(最近全く描いてないけどね!笑)
独りよがりなまとまらないブログをダラダラと、失礼しました。
それではみんな、またねーーー(*^ー^)ノ
「この時期になると戦争のことを考えてばかりだ。怒りがおさまらない」と。
彼はとても苦しそうに思えた。
「俺は許せない。簡単に平和を唱えるような人にはなれない。怒ってる人がいなくなったらいつかみんな忘れちゃうじゃん。この先きっと知らない子供もでてくるじゃん。許すことなんてできない。」と言っていた。
それでも許すことからだと思う。(>_<)
愚かなことを繰り返さない為に、真実を伝えたうえでほんとに大事なこともいっしょに伝えていくべきじゃないかなぁ。(自分にいつか子供が生まれたらそうしたいし。)
私は自分の思っていることを彼に言いながら、なんだか自分の言葉がうすっぺらく感じて、
それ以来頭のどこかにいつもひっかかっていて、その電話の内容をたびたび思い出すようになった。
彼は今までたくさんの本を読んだりして戦争の残酷さを詳しく知り、怒りを感じ、許せなくなっていった。
私の言ってることなんて当たり前すぎてとっくに解ってるだろうし、だからといって簡単に「やっぱ平和でしょ!」なんて言えない、純粋な人なんだ。
怒ってるだけでは何も生まれないよ。の応えは「怒りから見えてくることもある」だった。
その通りだと思った。そして苦しんでいる彼のことが心配になった。
私は戦争を経験してないし、彼ほど学んでいないし、今も地球で起こっている戦争を止める力なんて持っていないけど、発信していくならやっぱり平和がいい。
奇跡のような素晴らしい星に生まれた同じ人間なのに。人間がそれを壊していくのは悲しすぎる。
みんなが愛を感じて平和な心を持って、みんなで幸せな空間を作っていければいいな~、と思っている。
ちっちゃいことから、自分にできることをしていきたい。
それしかできない。
私は絵を通じて伝えていきたいし、だから『UN CORAZON』(アンコラゾン、意味は『心』です。)というサイトを作った。
絵を描き始めたおかげで、何人もの人と心を通わせることができました。
「勇気を持てました。」とか、「幸せな気持ちになれました。」とか、「ハッピーになれるから待ち受けにしてもいいですか?」とかね。

私にも何かできるんだと思えて、私こそ幸せな気持ちになれたんだ。
幸せの連鎖って素晴らしい!!
ブログもそうです。
私のくだらないブログでぷぷーーって笑ってくれる人がいるから、私は続けてきたんだと思う。
同じパニックの人が前向きになれたと言ってくれたから書けたこともある。
私は自分のことすらコントロールできない、不器用で弱くてちっちゃな人間だけど。
これからもくだらないブログを書いて、
そして想いのままに心の絵を描き続けようと思います。
(最近全く描いてないけどね!笑)
独りよがりなまとまらないブログをダラダラと、失礼しました。
それではみんな、またねーーー(*^ー^)ノ























