きれいな姿勢で歩こう！

こんばんは～





私が以前から気をつけていたのは、きれいな姿勢で歩くこと(^3^)/

女性はその方が絶対に得です！笑
スタイルもよく見えるし、明るい空気を放つ気がするのね～


無理のある高～いヒールを履いて、靴擦れしながらヒョコヒョコ歩いてるのは、見ていて痛々しいです。(οдО;)


だからbeebは自分に合った靴をちゃんと選んで、背中を伸ばして歩くようにしていました
（癖になれば楽だしね）


ところが！！！


恐ろしいやー！(>_<)

パニック障害になって、外出するのが怖くなり、自分の全てに自信がなくなったbeeb☆



◎きゅったんと待ち合わせをしていたある日のこと。

私は、薄手のトレンチコートに中はワンピで、素足にサンダルという格好で、待ち合わせ場所に向かっていました。


きゅったんいわく、これでもか！というくらい道路の隅っこを、下を向いて体を丸めてコソコソ歩いていたそうです！
(@_@;)

しかもトレンチコートに素足だったから『変質者かと思った』らしい！！
Σ(￣□￣;)笑



◎そして今度は弟と待ち合わせをしていたある日のこと。


人の目線が怖いbeebは、キャスケットを深々と被り、誰とも関わらないように妄スピードで下を向いて歩いていたらしい！
(οдО;)


弟の呼び止める声にも気づかずにゴォーッと通りすぎる私。



弟いわく犯人をおいかける刑事か探偵かと思ったらしい！！
(´Д｀)笑



きゃー！(>_<)
なにそれーーー！！

自分が怖すぎるー！
(ノд<。)゜。


やっぱり自信のなさって、外見に現れるんだよね！
(/ω＼)


外出ることですら怖いのに、無理に姿勢よく歩かなくてもいいけどね☆

私は少～～～～～しずつ、前を向いて歩くことが多くなったよ
(*^_^*)


ゆっくり深呼吸をして、背中を伸ばして前を向いて歩く。

これが１人でできた時は、ちょっとうれしいし、気分も晴れやかになるんですね～(o^∀^o)


パニックの人もそうでない人も、姿勢をきれいに歩いて爽やか～～～なオーラを振りまいちゃってくださいね笑


それでは最後まで、ありがとうございました
(^_-)☆

どーゆう人がなりやすい？

パニック障害の人は実はけっこういるんです。

どーゆう人がなるかというと、ストレスを溜め込んで生活している人はなりやすいです。

誰でも成り得る障害だから、普段から我慢しすぎている人は気をつけてね！！
(>_<)


馴染みのある芸能人で分かりやすく言えば、
中川家のお兄ちゃん、アンルイスさん、島田紳助さん、堂本剛さんなどなどです。

休業したり、薬を飲みながら出演しているらしいです。
やっぱり他人事とは思えず、TVで姿を見ると心の中で応援してしまいます。
ヾ(=^▽^=)ﾉ


我慢ができちゃう人も気をつけてくださいね！

私はこのタイプ。
ちょープラス思考だから、嫌なことでも楽しみを見いだしたり、辛いことも笑いに変えて乗り越えてきたのね～。
ヽ(´▽`)/笑

私の長所です
だけど短所でもあるんですね～
(☆。☆）



症状としておこる具体的な例は、、、
●人ごみで急に不安や恐怖が襲ってくる。
●何でもない時でも胸がしめつけられるようになる。
●急に動悸が激しくなり目眩が始まる。
●人前で動揺して会話がまともにできない。


これが酷くなると、突然人ごみで極度の恐怖や緊張に耐えられなくなり、発作を起こします。


心の病気は悪化するのはビックリするほど簡単！
(@_@;)

でも元に戻すのは容易ではないのね。
(´Д｀)


だからみんなもこうなる前にたまには本当の自分と向き合って、限界以上のことをして精神的に我慢していないか考えたりして、自分を大事にしてあげてね～
(o^∀^o)



私はこれから少し障害のことを書き留めたいと思います☆

前向きに自分と向き合うためです(o‘∀‘o)

もしかしたら自分も？？と不安を感じている人や、興味のある方はぜひ読んでくださいね
(^ε^)-☆


コメントはしばらく控えさせていただきます。
m(__)m

う～～～む。

みなさんお元気ですか？
o(^-^)o
元気だといいなぁ～


beebは昨日、茨城から東京に帰る予定だったんだけど、気が変わったので実家に来ました～
(o‘∀‘o)笑

連続の発作で疲れてしまい、心と体を休ませたかったのよ～～～！
(ノд<。)゜。わ～ん


最近不安定なもので、ブログの更新もテキトーで、もし心配かけてたらごめんなさい
m(__)m
『気まぐれな困ったちゃん』くらいに思って軽く流してやってください。
(´∀｀）☆

こんなbeebをよろしくです。



たかがパニック。
されどパニック。笑


症状として出てしまうということは、頭で理解できていても、まだ心が追いついていない。
自分をコントロールできるなら病気は治ってるよね～。

焦らず日々修行です。

↑なんのことやらわからないだろうけどスミマセン。
(*/ω＼*)


あ！可愛そうとかは思う必要なしです！(@_@;)
命に関わる病気でもないし、元気な時も楽しいこともいっぱいです


でも否定はしないでくださいね
精神的に成長して乗り越えられるように、これでも自分と闘っているんです。
(☆。☆）


症状は止まらない吐き気、可呼吸の発作、めまい、動悸、など。
しんどいけど我慢できます。

それより辛いのは、無理をすると症状が出て悪化してしまうから、無理ができないことです。
(>_<)

早く成長したくても急ぐことができない

かわいそうなのは私より、彼氏や家族や周りの人たちです。

心配や迷惑、お世話をかけっぱなし


これからのこと、考えなきゃいけない時がやってきました。

ゆっくり考えます。


初めての携帯からのブログでした～

これぞ極上のお風呂なのだ。

みなさんこんばんわ～～～

疲れがたまった時こそ、のんびりお風呂だお風呂～～～
ヾ(＠^▽^＠)ﾉ

なぜこんなに盛り上がってるかというと、きゅったんの家では最高のお風呂に入れるんですね～

お店の前にはローズマリーやダリアの花が咲いてます♪

このローズマリー。
たいして手間をかけなくても勝手にワンサカ育つ育つ！！
ﾍ(ﾟ∀ﾟ*)ﾉ
リラックスできるすごくいい匂いだし、丈夫でおりこうな草なのだー

どんどんのびるから、たまにひっこ抜いてお風呂にそのまま入れるだけ。笑
ちょーリアルな自然を感じられるし、本物の香りはすごく贅沢な気分だよ！


お風呂にはおっきいキャンドルを５コくらいたいて。
ゆらゆら炎をぼけーーーーーと見ながら、
ワシャワシャ、ローズマリーの中に浸かって。。。
≧(´▽｀)≦


原始的なようだけど、これぞ本当のゴージャス笑

入浴剤も好きだけど、beebはこれが１番癒されるんですね～～～(*＾ー＾)ノ

もっと楽しみたい時は音楽かけて、ビールかシャンパン飲みながら浸かってました～。
（今はお酒控えてるからたまにしか飲みません。笑）

これをちぎって入れるだけ！笑

みんなもいつも当たり前に入ってるお風呂を、ちょっとしたイベントみたいにして、
ゆっくり贅沢に楽しみながら、癒されてみてくださいね～～～(^ε^)♪

ちょっとしたお庭がある人は、ローズマリー育てるのおすすめです！
料理にも使えるしね☆

あ！でもお風呂でお酒はまわりやすいから、飲む量は少なめにして気をつけてね！笑


それではみなさんも、よい夜を～～～(´∀｀)

私もリラックスしてきまーす

歌いたかったレゲエの曲♪

ちょっとパニックの症状が出て、精神的に不安定になってたbeebですが、

復活！！(°∀°)b しました☆

ちょっとずつ心の穏やかさが戻ってきたよ～(´∀｀)

いつもながらご心配とご迷惑をおかけしました。。。

今さらだけど、『こどもホテル』の記事にコメントくださった方にお返事のコメしてあるので、
よかったら見てくださいね～～(ﾉ´▽｀)ﾉ



今日は心穏やかに、レゲエな気分のbeebですo(^-^)o







同じ人の曲だけど、私はこっちの渋い方の曲がお気に入りです。ﾍ(ﾟ∀ﾟ*)ﾉ




再生回数とか少ないし、映像もないけどこの曲人気ないのかなぁ？？( ゜∋゜)

私はこの曲を聞いてるうちに、これ好き！歌いたい！！と思ってしまい、
きゅったんに耳コピで英語にわざわざ訳してもらったのね～～

で、いざ歌おうと思ったら早口すぎてついていけない。Ｏｏ｡｡(￣￢￣*)
これをマスターするのはしんどい！笑

まぁ。また、いつか。。。笑
きゅったんごめん。。。(●´ω｀●)ゞ

以前はbarでシンガーとしてR&Bを歌ってたこともあるbeebです。
（ちょー前座だけど。爆笑）

歌うって気持ちいいよね～～～o(^▽^)o
踊るのも気持ちいいよね～～～
聴いてるだけでもいいし。

音楽っていいよね

音のある生活っていいよね

もういいよ。しつこいって？？笑


それではみなさん今日もお疲れさまです！ヾ(＠^▽^＠)ﾉ

こどもホテル

みなさんこんにちわ～(^-^)/

今日偶然見たニュースで、こどもたちが作った『こどもホテル』というのを紹介していたのね

これはドイツの話題で、ドイツ国内からの予約はもちろん、他の国からも人気があって予約がいっぱいらしいですよ。o(^▽^)o

一部屋ごとに子供たちが工夫してデコレーションした部屋は、とても温かみがあって楽しい！(*＾ー＾)ノ

蜘蛛の巣に見立てた色とりどりの飾りを天井から吊るしたり、海の部屋では、ベッド周りに貝殻やヒトデをあしらったり。

かなり完成度も高くて、子供たちの発想には感心させられたよー


みんなが集まるリビングでは、子供がピアノを弾いてくれたり、お茶を出してくれたり。
かわいくて、beebも見ていてほっこりした気持ちになりました。(´∀｀)


朝食付きで１泊8000円程度！
やすいしかわいい

ドイツに行く予定があるかたはぜひ～p(^-^)q笑

癒されること間違いなしだと思いますよ

それではみなさん今日もよい１日を～～～ﾍ(ﾟ∀ﾟ*)ﾉ☆

イタリアの町並みと美女たち！

昼間は体調を心配してくれたブロガーさんたち本当にありがとう
おかげさまで、よくなってますよ～(*^.^*)

気を取り直して！！
今夜もbeebの自己満ツアーへようこそ～


まずは高い所から、イタリアの景色全体を眺めまてみま～す

今回は有名な建築物ではなく、普通の町中をご案内いたしますね～～♪ﾍ(ﾟ∀ﾟ*)ﾉ

何気ない美しい景色に
ぼけーーーっといつまでも眺めていたい気分でした～。笑

街でお買い物や散策をします～～～

みんな画になるな～

無理がないというか。
自然体だから、ステキでかっこいいんだね～～～≧(´▽｀)≦

そしてステキな親子
かわいい女の子だったのでつい写真とっちゃった。(●´ω｀●)ゞ


モデルさんの撮影を偶然やってたよ～♪

きれいすぎてほんとに人間？？(((( ;°Д°))))
、と疑ったくらいだーーー。笑


それではみなさんごらんあれ～～～

お！お美しいーーーーー

美しいものは目にいいね！笑
ウットリ酔わせてもらいましたーーー(〃∇〃)




それでは本日もお付き合いいただき、
誠にありがとうございました。(*＾ー＾)ノ

またごきげんよう～♪

海とソルマック☆

みなさんこんにちわ～～～(^-^)/

beebは今日は朝から吐き気が止まらないので、どうやら体調悪しです。
とほほーーーー(☆｡☆)

せっかくのいい天気！！

ということで、お店OPEN前にきゅったんと、カールを連れて海にいきました～♪

海が近いって本当にありがたいね～～～

贅沢だなぁ～～～≧(´▽｀)≦


砂浜はキラキラ光っていてきれいだし。
サーファーさんたちの波に乗ってる姿は見てて気持ちいいし。
カールや他のワンコも砂浜をうれしそうにかけ回っててかわいいし。

潮の香りも、海の景色も、波の音もすごくよくて。。。

海大好きだぁーーーー(〃∇〃)


しっかし気持ち悪い！！(￣∇￣+)

きゅったんと「こんなにステキな場所とは裏腹に、ギャグな仕上がりだよねーー。あははーーー！」と、もう笑うしかない２人。

「ぼえーーーーー！！」と加藤ちゃ風に言ってみたりして。←言葉だけで本当に吐いてはないですよ！(((゜д゜;)))

ソルマック飲んで、おっきい海にこの切ない気持ちを受けとめてもらったさ～～～≧(´▽｀)≦
あはは。。。




そして帰ってきて『PACE』開店ーー

今日もコツコツ、私はロザリオのネックレス造り(°∀°)b

しかし！！
前回よりもヘタになってると師匠（きゅったん）に言われ。。。。(´д｀lll)

頑張ってるだけではダメなんだねー

集中力が欠けるとすぐに作品に現れます。
バレます。( p_q)


ということで少し休憩をもらいました。(●´ω｀●)ゞ
吐き気もなかなか治まらないので。。。
今からちょっとのんびりしよーーーっと。


「beebやったじゃないか！！
これならどこに出してもちゃんとした商品として立派だよ！！」

と言われる日が来るまで、焦らず地道にがんばりまーーーす！o(^-^)o

秋の海～～♪

こっちは夏の海～～(*ﾟｰﾟ)ゞ

イタリアの建築物、その２

昨日イタリアの写真載せるのに選んでたら、まだまだステキな建物いっぱいだったので。
しばらく紹介していこうと思いまーすヾ(＠°▽°＠)ﾉ

よろしければお昼ご飯のこの時間に、写真見てちょっとした旅行気分を味わっちゃってくださいね～(*^.^*)

それではイタリア、ボンジョルノ～～～～～♪

これ全部大理石なんだって！　自然にできた色や模様が美しい～！！

この２枚は建物の高～い所や細かい所をアップにして撮ったの。
細部まで全て凝っていてすばらしい～～≧(´▽｀)≦

これ、ロミオとジュリエットのジュリエットの家です
いちお行ったので

みなさん、beebツアーに参加していただきまして誠にありがとうございました。(*＾ー＾)ノ
（このコーナーまだ続きます。笑）

それではごきげんよう～～～～

おはよう〜♬

みなさん、おはようおはようヾ(＠^▽^＠)ﾉ

今日はbeeb６時に起きちゃって、早起きな自分に浸っているのです。≧(´▽｀)≦
あ～～～。やっぱり早起きに限るわぁ～～～
（いつもだいたい起きるの10時過ぎ。笑）

『爽やかさが止まらない』ってシングル曲でも出したいくらいです。(^ε^)♪


ところで昨日の休日は、きゅったんと海浜公園にカールを連れて遊んできました～
イベントもやってて、すごくおもしろい場所だったよ！

前にもいったけど、デジカメをパソコンに繋ぐコードを忘れてきたからアップできない。( p_q)
都内に今月末帰るから、そしたら写真といっしょに日記書くね～
最近載せてる写真はちょっと前のやつです。笑

なんか私の日記、いつも時間差があるというか。。。
リアルタイムで紹介できることが少ないなぁ。σ(^_^;)

でも時間ってなあに？？
そんなのbeeb知らない～～～～(*゜▽゜ノノ゛☆

てのはウソだけど。笑
リアルタイムかどうかは私はそんな重要だと思ってないので、
メチャクチャなブログですが、みなさんこれからもどうぞよろしくお願いします～～～(●´ω｀●)ゞ


それでは今日も１日、みんな生きましょう！o(^▽^)o